孩子長不高恐慌症

剛刪了在朋友facebook上的留言…

朋友J是位爸爸，在呼喊兒子喝的「小X素------均衡營養即飲配方」價格高昂，詢問臉書大神誰有便宜的門道？因為我建議不必喝，馬上引起孩子媽咪大反彈！為了避免朋友為難，我默默刪去留言。

其實不只是朋友J，身邊一堆在看成長門診的孩子多得是。要做這些額外的醫療檢查和營養補充，是孩子真的需要、還是爸媽罹患了「孩子長不高恐慌症」？

最近連續遇到幾個例子。小一女生在看減肥門診，媽媽說，太胖以後會長不高；小六女生先看成長門診，後來轉診到婦產科打針，讓卵巢「停止工作」一年，以免繼續生理期會停止長高；大班男生看小兒內分泌科，在小兒生長發展專科門診醫師建議飲用「小X素」，以防太過瘦小。

不難發現，從學齡前到青春期孩子的父母都在恐慌：我的孩子會不會長不高？

昀出生三天從醫院返家，月子裡她竟然可以一覺到天亮、完全不起來喝奶。餵母奶的昀媽即使不用親餵，還是得起床擠奶，以免脹奶後遺症更多。向昀外婆抱怨，老人家叫我寬心：「會睡的孩子，以後才會長得高！」

念書前，昀是外公外婆在帶，她經常午覺可以睡到傍晚。等昀媽下班後接她回家，到了準備就寢的時間，昀一樣可以安穩入睡。因為昀好睡，的確讓昀媽非常輕鬆，幾年下來也證明老人家常講的「會睡的孩子長得高！」

昀進入小學之後生活步調非常簡單規律。功課做完之後，八點準備洗澡睡覺，到高年級睡眠時間和品質依舊保持，再加上均衡飲食，升到小六時，昀的身高已經突破160公分。

每當身邊的人問起昀怎麼能長這麼高？我的答案很簡單：均衡飲食、吃原型食物；早睡早起、過規律生活；熱愛運動、與陽光有約。

方法簡單，難在持續、堅持地做。如果，爸媽們都盡力了，孩子還是沒有高人一等，那也是自己的特色，就欣然接受，天龍或地虎各有風格不是嗎？更何況昀媽記得小學時一堆男同學畢業時個頭不高，長大後超過180公分的多得是，那個年代沒有「成長門診」，還不是一樣地虎變天龍！

昀媽不是醫師，真是不該隨便提供父母們意見。但是，查了一下資料，那貴森森「均衡營養即飲配方」原是提供給無法吞嚥食物或重症孩童，當作部分補充或全部的營養來源。有新聞指出，這些成分裡有農藥殘留超標的疑慮，當成一般營養補充攝取，會不會反而造成身體更大的負擔呢？

為人父母的期待不一定會反映在孩子的身高上，健康才是王道。飲食、睡眠、運動是「孩子長不高恐慌症」的解藥，讓我們一起加油吧！

_________________________________________________________________________________________________________________

寫信給昀媽meoshow@gmail.com

昀媽嚴選好物可上昕昀國際查詢：http://www.sing-yun.com

Photo：Pixabay,CCLicensed.
數位編輯：陳玉玲