懷孕了 長輩的話該不該聽?

長輩某部分智慧可以學習,但千萬別照單全收,生在變革時代的我們,更要努力破解不必要的迷信!

關於禁忌妳應該知道

診間對話 焦慮婦A:「醫生,我媽說不能拿剪刀剪東西,否則寶寶會兔唇!」
焦慮婦B:「醫生,我媽說在牆上釘釘子,胎兒手指會少一根!」
焦慮婦C:「醫生,我媽說懷孕手不能舉高,不然會流產!」
淡定林:「帶妳媽來!我用超音波證明她的金孫沒有缺手指、沒有兔唇,也沒有流產!」

思宏的OS :長輩某部分智慧可以學習,但千萬別照單全收,生在變革時代的我們,更要努力破解不必要的迷信!

當婦產科醫生這麼久,聽過很多針對孕婦懷孕期間,想像力無上限的禁忌傳說,包括:不能縫補孕婦的衣物,否則會把胎兒的眼睛嘴巴縫起來(難道這就是失傳已久的無敵穿牆術?);不能吃醬油,否則胎兒會變黑(所以如果妮可基嫚懷孕時吃很多醬油,就能生出黑人胎兒?);懷孕時家裡不能油漆,否則胎兒出生臉上會有胎記(那包公的媽媽懷他時發生了什麼事嗎?)⋯⋯諸如此類毫無根據的禁忌謠言。在大笑之餘,我們不妨也想想為什麼上一代會有這麼多荒謬的想法。

其實,現在大家習以為常的超音波檢查,是在1980年代才開始出現的新玩意,在2000年之後也才有影像更清晰,甚至3D、4D的超音波技術,也就是說,我們正處於產檢技術新舊交接與劇烈變革的時代。
因此,對我們的上一輩而言,當時產檢根本沒有超音波,只能靠醫生徒手觸摸,是男是女、外觀有沒有異常,都必須等到生下來才知道。所以生下來的孩子如果有問題,多數人就會往前追溯是否孕婦在孕期間做了什麼、吃了什麼才讓孩子出現異常,例如理髮師如果生下兔唇的孩子,便會被猜測認為是一天到晚拿剪刀才導致胎兒出現問題,久而久之,這些結論便流傳下來,成為現在看來毫無科學根據的禁忌。

現在胎兒在肚子裡的狀況,新式產檢的超音波一掃就一目了然,看得見嘴唇、看得見手腳,妳當然會知道拿剪刀、釘釘子根本不會影響胎兒,但當我們想對長輩諄諄提醒,甚至不小心翻白眼時,卻常常忘了一件事:「我們的理所當然,在以前可是天方夜譚。」

科技的進步,讓我們與上一輩有巨大的認知差異,但試著去理解這些禁忌的由來,妳就會知道,並不是老一輩的人太無知, 很多時候是因為時空環境的不同,養成了天差地別的觀念。

歷史有其軌跡可循,古人的智慧當然可以尊敬、可以參考, 但不是毫無判斷能力的照單全收,讓我們一起溝通、了解,然後破除不必要的迷信,也許,身處不同時代的我們之間就不會有這麼多的認知差異,也不必再糾結於奇奇怪怪的限制與禁忌了。

 

到底什麼不能吃? 什麼吃了會流產? 

診間對話 緊張婦A:「醫生,我可不可以吃芒果青?」
淡定林:「可以呀,為什麼不行?」
緊張婦A:「他不是生的嗎?」
淡定林:「?????? 芒果有煮熟的嗎?」
緊張婦A:「啊⋯⋯沒事了⋯⋯」
焦慮婦B:「林醫師,什麼不能吃?」
林醫師:「桌子椅子不能吃。」
焦慮婦B:「那冰可不可以吃?」(完全不理我講笑話繼續問)
林醫師:「冰可以,檳榔不行!!」
焦慮婦B:「冰榔?是什麼?我怎麼沒聽過有這種冰?」
林醫師:「⋯⋯」
憂慮婦C:「醫生,吃冰會不會對小孩氣管不好?」
淡定林:「那妳喝湯怎麼不怕孩子燙到?」
憂慮婦C:「喝湯又不會到羊水裡⋯⋯」
淡定林:「那吃冰會到他氣管裡嗎⋯⋯?」

思宏的OS:我是不是很會比喻?其實懷孕真的什麼都可以吃,不要把自己逼到絕境搞到要瘋了啦!

「懷孕期間有什麼不能吃?」、「吃XXX會不會流產?」大概可名列我診間裡的孕婦疑問排行榜最常出現的前三名,我想鄭重告訴大家那句老話,懷孕前有在吃的,懷孕後都可以繼續吃, 懷孕不是生病,除了菸、酒,其他食物只要不過量,什麼東西都可以吃! 

懷孕是人生大事,但請莫急莫慌莫害怕,別吃到生冷食物就擔心會滑胎,因為不管什麼食物,妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠,例如訪間有傳聞吃薏仁會流產,妳可知道要吃到流產, 可能需要吃掉一卡車的量嗎? 

而且根據我們由孕婦流產後的流產物─壞掉的胚胎中取出樣本進行篩檢,有一半以上流產的原因是因為胚胎染色體異常, 流產是自然淘汰,跟妳吃了什麼、做了什麼真的沒有太大關係。所以啦,說什麼吃薏仁、木瓜會流產,都是無稽之談,就放心地吃吧,不要吃太多就好。

唯一注意的飲食禁忌就是酒,現在已有研究證實,酒精會影響胎兒全面的發展,因為有的人千杯不醉,有的人一杯就醉,我們不知道妳的孩子是前者還是後者,沒有辦法有一個酒精濃度的安全劑量,況且酒喝多了妳也容易胖,建議孕期能免則免。我想應該也沒人會白目到對一個孕婦勸酒,大多應該是孕婦很想把自己灌醉吧。

其實孕期中最煩的是旁人也會對妳的飲食有意見,連去買杯咖啡店員都還勸妳三思,要解決這個狀況,最重要的是跟妳的隊友(老公)要站在同一陣線,而老公們與其和孕婦爭論吃冰到底會不會對孩子氣管有影響,不如先想想抽菸對自己、老婆、孩子的影響吧!其他人好意要孕婦吃什麼,就意思意思吃一下;好心提醒別吃什麼,就聽聽微笑就好。真的想吃生魚片,偷偷去吃吧,不要拍照打卡昭告天下,就不會有人跑來留言說對胎兒不好了。

簡單來說,抱持著「互相」的觀念,有時不一定要固執己見,保持愉快的心情可比小心翼翼忌口來得重要多了。

 

破除迷信!魚油可以吃到生

「懷孕34週後要停止食用DHA避免大出血」是讓我相當火大的網路謠言,看到這個謠言,我拳頭都硬了,讓我來好好解釋一下。事實上,DHA已經證實對胎兒腦部發育有幫助,懷孕初期便可開始補充,而多數人會吃魚油攝取。

魚油內除了DHA還有EPA這個成份,EPA具有些微抗凝血作用,就是因為這樣,才會有人以訛傳訛,說懷孕後期若攝取會造成出血、流產。其實攝取魚油、DHA不僅不會造成出血,還應該整個孕期都多加補充,甚至懷孕後期還得加量,並且持續到哺乳時期, 千萬別謠言誤導了!

 

摘自 《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答》/高寶書版

 


Photo:Camila Cordeiro  , CC Licensed.

數位編輯:吳佩珊、黃小羽

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