「比起決定要做什麼，決定不做什麼比較重要。」
二○一四年秋天，我得知父親癌症末期，醫生說他只剩下三個月的壽命。當時我們一家人最先決定的就是「不做」放射治療、抗癌藥物治療。 話雖如此，也不能放棄希望。
「只剩下三個月的壽命」也只是這位醫生的意見。我一心一意不想讓父親那麼早死，於是開始找尋不靠放射治療與抗癌藥物的第二、第三條路。
從自然殺手細胞療法(natural killer cell therapy)這類最先進的治療，到有些可疑的健康食品，考慮過所有方法之後，我最後選擇的是中藥。我讓父親住進高知縣的醫院，接受集中治療。這家醫院以服用頂級「靈芝」、施以溫熱療法聞名。結果父親居然神奇似的恢復了精神。
即使中藥有療效，也無法消滅末期的癌細胞，所以儘管父親暫時恢復精神，回到家裡住之後還是日漸衰弱。
到了他七十五歲的生日，父親幾乎已經無法自行進食。他本人大概也意識到死期將至吧，父親對前往探視的我說：「多虧有阿晃幫忙，我才能夠活到現在。你小時候過得很辛苦，不過現在已經長成很棒的兒子了。我真的很感謝，你也要繼續努力幫助更多人。」
這是我與父親最後的對話。
游移在生死邊緣，父親竟對我說出這番話，令我淚流不止。過去一直很不孝的我，能夠在最後盡一點點的孝道，讓我非常感動。
後來我因為工作離開日本，一個月之後在美國聽到父親過世的消息。從宣布死期之後，父親大概活了十一個月。
我認為，因為我們選擇了「不做」放射治療與抗癌藥物治療，父親才得以安享晚年。雖說只是暫時的，不過他恢復了精神，也能夠與家人一同創造最後的回憶。如果當時真的按照一般常識，認為「罹癌就要接受放射治療」，父親恐怕會在痛苦中死去。
能夠對父親盡最後的孝道，正是因為我擁有不被常識綁架的自由。
人總有一天一定會死
不管是家人或是我自己，都沒有例外。
雖然這是理所當然的事，但我透過父親的死亡，才初次實實在在感受到這一點。
然後，還是要說一句理所當然的話，錢生不帶來，死不帶去，不管存多少錢，死了之後也用不到。
相反的，一個人生前的姿態將永遠留在世間。他的個性如何？與那個人之間有什麼回憶？這個人在世界上留下什麼貢獻？
在喪禮上，每個人談起的、懷念的，都是故人生前的姿態。人死了之後，留在生者心中的不是那個人賺多少錢，而是那個人的個性、回憶，以及他對世界有什麼貢獻。
父親死後，我比過去更常思考「我能夠為別人做什麼？」站在講座的講台上時，與家人、朋友共度時，我的腦子裡總會浮現「我能夠為這個人做些什麼？」。
當然，我不只是在腦子裡想，點子如果無法實現就沒有意義了，這時少不了的就是意志力。如同本書反覆重申的，意志力在你決定「不做」某些事的時候，就能夠累積。
因此，我最近決定不去擔心未來。在此之前我也經常說服自己別去想，卻總是沒有一個契機，現在總算堅定的覺悟到應該停止了。
停止對未來感到不安之後，我更能夠感受到意志力的浪費減少了。前幾天我一想到，如果我向對未來感到茫然不安的人，寫一篇(現在立刻能實踐的三個行動)，他們大概會很高興，於是當天就更新了臉書。一有好點子就立刻付諸實踐，也是多虧「不做」使得我的意志力充足。
不為父母親或公司上司而活，如果你想活出自己真正的人生，現在正是行動的時候了。只要按照本書提出的方向節省意志力，過去想做卻做不到的事情，自然就能實踐。
如果你還不確定自己的夢想或目標，也請先用「不做」避免意志力的浪費。這麼一來，你自然能夠找到想做的事情，或發現應該前進的道路。
人類不管吃多少有益身體的東西，腸子如果骯髒，就無法吸收營養。人生也一樣。首先必須排毒，排除累積的髒東西。
人生的排毒，就是決心不浪費精力在無謂的時間、人際關係、金錢、常識上。
光是這樣，就能夠發揮驚人的意志力，並且開始走向一直夢想的理想人生。
我從父親的死亡，學到了為自己而活的重要性。為了活出自己的人生，最重要的是先把意志力發揮到極致。如果有一天，我能夠直接與你面對面，發現你已經懂得自由自在利用意志力了，這便是本人無上的幸福。
我由衷希望各位能夠充分發揮意志力，過著屬於自己的人生。
摘自 井口晃 《你覺得重要的事，有9成都是屁》／今周刊
Photo：Bob Eade, CC Licensed.
數位編輯：吳佩珊、吳怡蓓
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