編按： 19歲男大生租屋被父母「裝監控」 曝恐怖經歷：不見人就狂call 一名男大生在爆料公社發文表示考取外縣市的大學，獨自一人搬到租屋處，本想是奔向自由的開始，但怎料父母卻在他的租屋處放置網路攝影機，遠端監督他認真拚課業，他迫於沒有經濟能力只好答應。 男大生描述在監控之下的生活，「第一晚我就覺得晚上有人在看我，覺得噁心」，所以他決定把主機電源拔掉，沒想到一早就被奪命連環call，就算當天下午5點後就沒課了，他利用時間去運動，卻同樣被一連狂call好幾通電話。
以下是心理師周志建，曾對父母的「掌控慾」和「教養界限」提出的建議！......
過度保護，其實就是一種「控制」。
我們文化，讓很多父母經常處在焦慮中。他們總是擔心太多。
擔心孩子功課不好、擔心孩子會學壞、擔心孩子危險，於是，父母會給出很多規定、「限制」。
「你每天要幾點回家；不可以跟朋友出去；不可以露營；不可以旅行；門房不能鎖；甚至連你今天出門穿什麼衣服、鞋子都要老娘同意。」（切記，老娘都是為你好）
「以愛之名，行控制之實」，讓很多父母得以合法的「侵犯孩子的自主權與隱私」。這樣的愛，經常叫孩子感到窒息、想逃。
很多讀者告訴我：看了我的書，心裡很有共鳴。但問題是：「我的故事跟你書上講的不一樣呀，我的父母沒虐待我，他們待我很好，給我吃、給我穿，我根本不用做家事，只要唸書就好。但為什麼我還是不快樂？而我跟父母的距離總是這麼遠？」
讀者吐露了內心的矛盾，甚至心裡很自責：「覺得自己爸媽已經夠好了，為什麼我還不知感恩？」
你可能不知道：以愛之名的控制，其實也是一種精神暴力。
作父母，適當管教孩子是必要的，這是你的責任。但過度管教，就是控制，就是「越界」，這會剝奪了孩子的自主權，「阻礙孩子自由意志的發展」，這件事非同小可，但卻經常被忽略。
小時候經常被父母控制的孩子，可能會造成性格上的缺陷。長大以後：不是沒有自信、不敢做選擇、不敢冒險、對世界不信任、就是經常感到焦慮不安、自我懷疑、甚至會內化父母的語言進行「自我控制」、「自我批判」。
然後，等到他（她）結婚生子、為人父母以後，他（她）就會繼續複製以前父母控制他的管教方式，來控制自己的孩子，並且認為：「這是理所當然的事」。縱使以前小時候，他是多麼痛恨父母這樣對待他。
那怎麼辦？
如果不想創造這樣的惡性循環，就得靠「自覺」，並進而去「療癒小時候過度被控制的自己（內在小孩）」。
我們當理解：當年父母的管教不一定是不恰當的，它可能是一種控制。他們越界了。
這個理解，不是要你去怪父母，因為「控制型的父母」，背後也有屬於他們的故事，他們內在是極大焦慮的，而他們的管教方式，也是學來的。
但透過這樣的理解，讓我們可以去解構與明白一件事：「原來當年不是我不乖、不是我有問題。這不是我的錯，是父母侵犯了我的『界線』。」
有了如此理解，你就把自己的界線找回來了。
有了界線，你就有尊嚴。
有了尊嚴，於是人才可以好好活著。
人際間的「界線」，很重要。界線背後的核心價值，就是「尊重」。
在人際裡，我們常常會感到受傷、受挫、沮喪，其實都是跟界線被侵犯了有關係。
我常說：「沒有界線，就沒有愛」、「沒有界線，就沒有親密關係」
我們文化，經常讓我們的家庭「缺乏界線」，這也是孩子在家庭裡經常受苦的原因吧。
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Photo: HAMZA BUTT, CC Licensed. 數位編輯：吳羽茜、黃小羽
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