少與多,簡單與豐富

只有從聲色徵逐中慢下來,我們才能再看到天空、雲朵、花樹、蝴蝶和路人,再看到真正的生活。

《什麼都有,什麼都沒有》導讀

作者:李偉文

哲學家尼采曾寫過一段話:「快樂,只需要一點點就可以滿足!最細微的東西、最溫柔的事物、最輕盈的玩意、一隻蜥蜴發出的沙沙聲、一次呼吸、一個眨眼、眼波流轉……這些微不足道的東西,創造了難以比擬的快樂。」

的確,我們住的房子究竟要多大?我們需要多少的東西才足夠?日本都市空間跟臺灣一樣擁擠,但是他們住家再狹窄,也會留出一方小小的庭園,一個與自然生命接觸的場域,而臺灣人卻往往把陽臺推出去,成為室內空間,甚至想辦法不斷往外加蓋。

詩人布雷克曾提醒我們:「還要更多!還要更多!這是受苦靈魂的呼喊!」是啊!所謂窮人不是那些擁有很少的人,而是那些欲望很多的人。

隨著科技的進步,我們創造了許多東西,而且人類的力量也無遠弗屆,地球上任何可以開發利用的物質都納入全球經濟體系的一環。所以我們正活在一個物質太過豐盛的時代裡,甚至為了擔心經濟蕭條,各國政府無不以鼓勵消費來確保經濟發展。

當每一個人都陷入了拚命工作,拚命消費的循環時,其實也逐漸喪失了對生活的感受能力,形成了物質愈豐盛,但是精神和心靈卻愈空虛的現象。換句話說,我們愈富足卻愈不滿足。

我總是覺得,當一個人不斷購物、不斷想擁有更多時,用掉的其實並不是金錢,而是時間,然而時間就是生命,我們用生命換來的那些物品,是我們真正想要的嗎?

這些年隨著節能減碳的風潮,簡單生活也似乎形成另一種時尚,因此「少就是多」、「簡單就是豐富」也出現在許多人的口中。「少」與「多」是相反的意義,「簡單」與「豐富」也是相反的概念,為什麼會「等於」呢?

這是因為人的時間是有限的,人的精神注意力是有限的,當一個人的心裡充塞太多東西的時候,其實什麼也就感受不到了,反而是在簡單的狀態,我們的心才能活在一個更大的空間中。就像吃得很飽的人,對食物不會有一點興趣一樣,一個沒有感受力的心靈,是無法擁有真實的快樂的。

當我們擁有的東西少,就會好好去使用它,注視它,跟它產生感情;在感受上,少反而多,這是「少就是多」的道理吧!

因此,簡單的生活反而是充滿感受的生活,心靈反而會更覺得豐富,這也是「簡單就是豐富」的真諦。

聖嚴法師說:「我們需要的不多,想要的卻太多了!」

泰戈爾說:「一個人擁有什麼,他的限制也在那裡。當我們追求並擁有許多想要的東西時,或許我們是富裕的;但若能夠不需要它們,那就是力量。」

總會想起小時候,那個物資很少、人情卻很多的時代,當時的生活雖然清苦,然而快樂、滿足總是比憂慮、煩惱多,而且大家都過得很安心。

是否能夠偶爾熄掉燈光、關掉聲音,停掉機器、推掉邀宴?「少」,有的時候是「更多」。根據研究與統計,人們滿意度最高的活動,往往是去除聲色刺激、花費最少的活動,好比看夕陽、散步、沉思、與好友盡興聊天、溯溪,或是在公園裡做運動。生命中最美好的事物,其實都是免費的。

只有從聲色徵逐中慢下來,我們才能再看到天空、雲朵、花樹、蝴蝶和路人,再看到真正的生活。

讓我們在生活中開始有意識的過簡單的生活吧,因為少就是多,簡單就是豐富。

摘自 朱利安‧畢洛多《什麼都有,什麼都沒有》/字畝文化 

圖片提供:字畝文化

數位編輯:曾琳之

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