如何做個傑出的老人:在能力範圍內、做自己能做的

要變「傑出」太累了,改做一個「活力十足」的老人,不也很好嗎? 不必去設定什麼「大目標」。只要「小小的目標」,也不必大張旗鼓去進行,只要偷偷藏在心裡慢慢醞釀就好。「小小的幫助」、「小小的加油」、「小小的志向」,這樣就足夠了。

文/轡田隆史

 

成為別人的「加油團」

在櫻花盛開時,於東京的某座學校開學典禮上,我有幸上台致詞。而我就此事試著思考了一些想法。

從許多年前開始,我就一直擔任東京澀谷的學校法人山崎學園、暨大學、動物專門學校(山崎薰理事長)的「加油團長」。這是一間培育(動物衛生護理師)的學校。

我曾在倫敦住過一小段時間,當時我每天都會到海德公園睡午覺(瞞著公司)。裡頭可以看見相當多的遛狗人士。 

狗狗們非常乖巧有禮,不會朝著人吠叫,也不會和別的狗兒打成一團,看起來似乎教育得很好。

「教得真是好啊。」我總是感到相當佩服。而相較之下,位於日本的我家附近公園裡的狗狗們,就沒有這麼好的教養。

總是叫個不停,打個沒完沒了。過去因為防範宵小的觀念,會叫的狗還會得到「好狗兒」的讚賞,使得狗兒難以歸為寵物的行列中。 

所以在倫敦,尤其是主攻大眾讀者的晚報上,「關於日本寵物」的報導,總是帶著揶揄的口吻。 

然而近年來情況稍有轉變,日本狗兒的教養也變好了。飼養方式也大幅改良。 

這正是山崎學園這類學校所做出的重大貢獻。教育的效果更好了。看到為了這樣的理想而燃燒自我的山崎理事長,我也深有同感,搖身一變成為「加油團」。 

退休後成了退役的前輩。解放了自由,邁入人生後半,此時也心生一股念頭,想要四處趴趴走,試著給其他人一些小小的「加油」。而現在來到人生後半中的後半段的我,終於懂得去進行「小小的加油」。

 

每日五件事,讓自己越來越好

而在那個學校的開學典禮上,我的致詞內容大致如下。

請試著將這樣的習慣內化到自己身上吧,我帶著這個前提將這五項原則娓娓道來----

一、早上起床望著洗手台的鏡子,不是為了確認自己的臉蛋好不好看。而是要問問鏡中的自己:「好啦,你今天打算要做什麼呢?」對自己發問,也對自己回答。

二、「早安」、「午安」、「再見」、「謝謝」以及道歉時說的「對不起」等 等,說這些問候的話語時,語調都要清晰確切。問候不是冷冰冰的記號,而是一種祝福。 

三、讓我們向電腦、智慧型手機等產品發出宣言:「我是人類,而你們只是道具。我不是會被道具反過來制約的人類。」

四、盡量多找老師、學長姐問問題。老師和學長姐都很願意誠實回答問題喔。人類就是一種會問問題的動物。

五、每天至少去一趟書店或圖書館。而且就算只看標題也好,將目光在上頭停 一會兒,讓精神接受刺激。曾有古代中國學者這麼說:「三日不讀書,便覺面目可憎。讀書乃是美容最佳良方。」而這時候我邊說邊指著自己的臉:面目可憎就是這個樣子。

我所提出的這五大項,仔細想想其實這些都是「理所當然」的事情。不過, 能夠每天都確實完成這些理所當然的事,其實相當困難。請大家從中挑一項試試看 吧,我向台下的學生這麼說。

老實說,這就像是我在對自己說的話。讓自己好好聽清楚,讓自己引以為戒的一番話。

 雖然略顯狂妄,但這是我的一點淺見。

這番奇怪的勸誡,或許也能適用於踏入人生後半的人們?

 

不用當「傑出」的老人,只要「活力十足」

我記得沒錯的話,曾在內田樹先生的書裡讀到「日本人不懂得怎麼當老人」這樣的一段話。那應該是內田先生所尊敬的大思想家吉本隆明,對內田先生說的話。

令人有種恍然大悟的感觸。 

印象中,以前似乎有很多傑出的老者。

為什麼現在卻不一樣了呢?

既然如此,我們在人生後半段,該怎麼做才能成為傑出的老人?需要大量的學 習嗎?事實上,只要放慢腳步慢慢來就好

因為要變「傑出」太累了,改做一個「活力十足」的老人,不也很好嗎? 不必去設定什麼「大目標」。 

沒錯!即使只是「小小的目標」,也不必大張旗鼓去進行,只要偷偷藏在心裡慢慢醞釀就好。「小小的幫助」、「小小的加油」、「小小的志向」,這樣就足夠了。

在圖書館裡,看到書架上的書放錯分類,就幫忙換一下位置。或是像前文所 述,喝喝東日本大震災災區的當地酒。讀一讀宮澤賢治等東北出身作家的作品,體會「東北的風土民情」……

悠然自得地從事「小小的加油」,是一種讓我們順利適應老人身分的「小小的教育」。

摘自 轡田隆史《60歲以後的人生整理學》/凱特文化

 

Photo:Nic Redhead, CC Licensed.

數位編輯整理:彭德先

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