偶然在threads看到了某個發文，「真的愛孩子，但也難真心感到滿快樂，我知道要知足，但就是快樂不起來。」
結果，下面出現了長長的各式各樣的留言回覆。
「知道會很辛苦，但不知道會這麼辛苦，也不是不愛孩子，但卻沒了自己。」
「想念那個曾經很自由的自己，覺得自己消失在歲月裡。」
「每天像機器人一樣，感覺不到快樂。」
「現在的生活很幸福，卻沒有真正的快樂。」
這句「我很幸福，卻不快樂」有1000多個讚，引起我的注意，什麼才叫「真正的快樂」？
有遮風避雨的房子住；有一台能上山下海的房車，載著一家大小出遊；到了週末，想去好一點的餐廳用餐，也不必擔心價格；寒暑假時還能帶著孩子去日本旅行；有時想去按摩放鬆，花點小錢犒賞自己，日常生活中也能有這樣的餘裕，不會有心情上的負擔；身旁有最親密的先生、伴侶，有不太聽話卻健康可愛的孩子，家人們都平安健康，沒有什麼讓自己太操勞的麻煩事。
一切都很不錯，甚至接近完美，有房、有車、有存款、有伴侶、有孩子、有生活、還有健康的身體，已堪稱人生勝利組，這明明是這麼多年來自己用心打造，努力經營才好不容易才有了今日的光景，當然要知足，有啊，自己也很珍惜這樣的幸福，但…就是…開心不起來，我知足了，卻沒有常樂。日子照樣過，就是快樂不起來。
假設人生大部分的問題都可以從「生理的，心理的，社會的」這三方面著手找答案，那麼，找快樂是否也能如法炮製？
先從外表下手吧！衣服、鞋子、包包、臉蛋。買個名牌包？有，買過了，背了一年之後背膩了，再買了二、三個，那開心卻愈來愈短暫。去做醫美？有，我從38歲那年開始，固定去打肉毒桿菌，打到後來，不斷有新的醫美項目推陳出新，愛美的胃口被養大，這次少了抬頭紋，又想要再少一些魚尾紋，接著又想變成童顏，沒完沒了，每三個月還要定期補打，唉呀，算了，自然老去吧，於是自某一天起，我再也沒去做過醫美。
從外表找快樂，似乎成效不彰，那從內在下手呢？
學新東西？有，我學了，去上了兩種AI課程。嘗試新的新運動，打桌球。也學習新的樂器，空靈鼓。日子過得充實，週一到週五，有三天晚上要上課，有在學習新東西，感覺自己跟得上時代，並非不思長進，課照常上，桌球照常打，我有在動腦袋，也流了滿身汗，只不過…每每去上課時，好像也沒有特別興奮的感覺，就像以前每天去上學一樣，只是做該做的事。投入新東西的學習，人當然變得比較有活力，可是，總少了那種「內心想要真正的快樂」的感覺。
接下來，就剩「社會的」了，關於人際關係與社會支持系統。
於是，我與老朋友們相約，總可以找到以前學生時代那種快樂的感覺了吧！大家吵吵鬧鬧、七嘴八舌了一頓飯的時間，聽著別人的家務事，夫妻齟齬、青春期孩子的教養等等，當下我與朋友義憤填膺，道別時情緒仍慷慨激昂，可是不知怎麼的，回家的路上自己心情不免也受到了影響，雖能理解對方需要情緒的出口，自己也很樂意傾聽，但好像也到了「能少一點負能量就少一點吧」的年紀了。心裡想著，唉呀，下次還是扯開話題聊點別的好了。
原來，即使再久再熟的朋友，暢快的放肆談笑後，也無法填補內心的空虛。
我試著回想，最近一次真的很快樂是什麼時候？是要「帶有興奮感、會期待、緊張、甚至還有點不安，不知道會發生什麼事」的快樂。
對了！是二年前，家裡要領養第二隻狗的前一天，我滿心期待又擔憂著，害怕這組送養人反悔，也不知道這隻小狗狗的個性如何，會不會又是另一隻拆家大王？但我已下定決心要養第二隻狗，無論如何都不可能退養。小奶狗順利來到家裡，第一眼見到他，我就滿心滿眼的愛上他了，那時候我超快樂，超滿足，感到圓滿，開心，雀躍不已，家裡真的有兩隻狗了。
接下來養狗的日子並不輕鬆，屋子永遠充滿屎尿，非常忙亂，辛苦程度完全不亞於照顧人類新生兒，那時每天回家就像找地雷似的，當不小心踩到狗屎地雷時，當然不會快樂，打掃累爆了。不過當小奶狗快滿週歲時，一切都穩定下來，回家都乾乾淨淨整整齊齊，狗狗們還會熱情迎接，養大毛孩的第二年開始，就是百分之百的幸福生活。
原來，「真正想要的那種帶有興奮感的快樂」，是未知的，新嘗試的，不確定的，甚至伴隨著風險。而幸福，是已知的狀態，當跨過快樂的門檻後，感到滿足，不再需要花那麼大的力氣，只需要繼續維持，風險也相對較低。
反觀目前的所擁有的一切，想起第一次買房子簽約時很快樂，搬進去後，冷氣滴水、出現蟑螂、每月繳房貸時不會快樂，但整體而言，擁有自己的房子是幸福的。當驗孕棒終於出現二條線時很快樂，可是孕吐，吐到暈天暗地時不會快樂。剛生下孩子時，多了一個母親的身份很快樂，之後半夜餵奶，長達一年睡眠不足，小孩莫名發高燒時不會快樂，不過，當孩子開始牙牙學語、亂跑亂衝時，看著他一天天長大還是很幸福。
結了婚，有了孩子之後，幸福比較像是擁有外在的物質條件；而內心所想要的快樂，則是一種瞬間的，相對短暫的「感覺」。
以前和朋友們在一起時比較快樂，是因為當時年紀小經歷的事情也少，對世界充滿好奇，涉世未深，談著我們不熟悉的戀愛，找著不知道是否合適的工作。但如今已走到了全是柴米油鹽的婚姻生活，快樂減少了，安穩成了生活的首要之務，比上不足，比下有餘，雖知幸福，卻已變得習以為常。
中年，若想真心追求快樂，絕不能維持現狀。
找快樂，需要刻意嘗試、花力氣、下定決心，還要冒著風險去爭取的，它不太容易，也不會是原本就已駕輕就熟的能力或領域，絕對是全新、陌生、未知的嘗試。當然不簡單，但若僅是維持現狀，那就只是幸福卻不快樂了。
文章首圖：AI 生成
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