無論在哪個時代、哪個地方，都存在著婆媳問題。例如：婆婆很刻薄、愛多管閒事，或是媳婦總是邋裡邋遢、家事做不好。其實這些婆媳問題的背後，也經常隱藏著低血糖與缺鐵的問題。
婆婆刁難媳婦，往往源自於婆婆自身的不安感。她擔心兒子被搶走，擔心自己失去原本的位置，因此陷入難以控制的不安中，甚至會覺得自身的存在意義受到威脅。被刁難的一方固然難受，但許多時候，刁難人的婆婆其實也很痛苦。
這些問題的根源，也可能與鐵質不足，也就是缺鐵有關。當身體無法製造充足的能量，交感神經又長期受到刺激時，不安感便會無止境地湧現，造成煩躁感停不下來，甚至動不動就落淚。如此劇烈的情緒起伏，已經不是靠意志力就能壓抑下來的。
透過治療改善缺鐵問題，讓血糖穩定下來，婆媳關係因此好轉的案例其實非常多。
很多時候，並不一定是婆婆或媳婦個性不好，真正的元凶可能是缺鐵。
不過，接下來才是需要特別注意的地方。若丈夫長期對婆媳衝突視而不見，也就是對妻子與母親的痛苦置之不理，最後累積的不滿可能會一口氣全算到丈夫身上。而丈夫之所以一直放任婆媳問題，背後也可能與他自身的不安感與能量耗盡有關。換句話說，丈夫本人或許也潛藏著缺鐵或血糖失調的問題。
摘自 小池雅美《你的情緒，90％由血糖決定：日本漢方營養醫學專家親授，穩定血糖、調節自律神經，告別莫名疲倦、焦躁易怒、夜夜淺眠，找回情緒與身體的最佳狀態》/大牌出版
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
熱門商品
