本集節目重點：
1、小學是管理手機黃金期，身高愈高愈難管
2、藉由「他律」，逐步養成孩子的「自律」
3、情緒需要有出口，生氣可以罵孩子
4、孩子無禮時就盯著他10秒，畫下界線
5、被孩子言語誤傷，父母應表達被冒犯的感受
6、讓孩子學感恩，大人也要在日常表達感謝
7、每天10分鐘，對孩子保持好奇與聆聽
家有青少年的爸爸媽媽，你是否也覺得孩子變得很陌生？以前的小跟班，現在一回家就關房門，多問兩句就回「你好煩」，讓人心碎又挫折。
從事心理工作超過10年的陳品皓心理師分享，青春期的孩子有時會忘了分寸，誤傷了父母而不自知，這時候父母就可以很直接地告訴孩子我們的感受；或是當孩子有言語冒犯時，父母可以試著不回嘴，而是盯著他的眼睛10秒鐘，這時候衝突就很難再升溫。當孩子開口時，只要平靜問他：「所以你現在是在對我生氣是不是？」這句話就足以讓孩子收斂情緒。
品皓心理師也認為「罵孩子」其實無妨：「當你覺得沒有辦法跟孩子好好溝通的時候，也可以選擇好好衝突，你甚至可以很生氣地罵孩子，但不可以傷人自尊。」
雖然青少年總是讓人頭痛，但父母也不用太沮喪，品皓心理師也請大家相信：「不管你再怎麼懷疑自己，都要相信，你的存在對於孩子來說，就是一個最美好的狀態。」
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