Podcast EP78 爸媽不高，孩子的身高就沒救了嗎？醫師破解成長迷思，助孩子突破基因限制 ft.黃世綱

本集節目重點：

1、孩子的身高，30%靠後天努力

2、小學中年級前，每年應長4-6公分

3、先長胖沒關係？小心孩子長不高

4、避免性早熟，請小心加工食品

5、小學生10點前一定要上床

6、照骨齡的最佳時機

7、想長高，最推薦「跳繩」

「孩子的身高到底有沒有救？」每個爸媽都很在意這件事，兒童內分泌醫師黃世綱說，其實除了天生的遺傳之外，後天努力也很重要！像是小學生10點前睡覺、多跳繩運動，飲食方面也要少吃加工食品，以免提早性早熟，影響長高機會。

究竟到底一年該長幾公分才算正常？又什麼時候該帶孩子照骨齡？這集節目，黃醫師將用輕鬆的方式，完整解析影響孩子長高的關鍵，讓爸媽不再焦慮，為孩子的成長助一臂之力。