我的個案G給父母的一封信
親愛的爸媽，今天鼓起勇氣告訴您們，我偷偷地去看了精神科醫生，果然您們既震驚又無法接受，我心裡也很難過。我想再一次告訴您們：「請別擔心我，我會沒事的。」
這學期從開學到現在，我都過得很不好：跟女朋友分手了、想修的課選不到、兩門必修課是系上最嚴格的老師教的、沒人想做的幹部竟然推到我頭上……；總之，最近我的運氣很差，所有的倒楣事幾乎都讓我碰到了！
剛開始的時候我只是覺得心情不好，不想跟別人說話，睡覺也睡得不太安穩；沒過多久，我連吃飯都提不起興趣，整天精神都很差；後來我發現自己對所有的事情都不感興趣，連以前喜歡的慢跑都很久沒去跑了；有一天，我的腦海裡突然浮現兩句話：「像你這樣活著有什麼意義呢？你還不如去死死算了！ 」這兩句話真的把我嚇呆了！
你們都知道，從小我就是一個規規矩矩的小孩，功課雖說不是頂尖，但也過得去。我自認從來不是一個悲觀的人，怎麼會有這麼可怕的念頭呢？ 我茫然地逛到了校門口，不遠處的心理諮商中心引起了我的注意，我走了進去，跟一位老師聊了聊，他就建議我先去精神科檢查一下，也把離學校比較近的幾家醫院和診所介紹給我。
精神科醫生說，我的症狀很符合「憂鬱症」的診斷標準，最近出現自我毀滅的念頭已經算是有危機了，應該開始吃藥，才能盡快回到穩定的狀態。
媽媽，請您不要哭，吃精神科的藥沒有您想的那麼可怕，醫生說，他現在開給我的藥主要是幫助我的身體提高「血清素」的濃度，大概兩個禮拜就可以看到效果。
爸爸，謝謝您給我的勸誡，我知道您雖然很少表達，但您也是很關心我的。我現在除了固定去精神科回診之外，還每個星期去一次諮商中心，跟一位心理師討論我的問題。您鼓勵我想開一點，我知道這是您的好意，但我已經在情緒最低落的情況下過了幾個月，不是我不要「想開」，我就是沒辦法啊！
親愛的爸爸媽媽，請不要著急，不要太擔心我，現在正在幫助我的人都是相當專業的，我相信我很快就會好起來。您們現在只要支持我、默默地陪伴我，這就是我最需要的。哪怕這個病會跟著我一輩子，我一點也不害怕；因為，我有您們的支持與關愛。
摘自 林博, 王瑞琪 《我是心理師，我得了憂鬱症》／好的文化
圖片來源：ACphoto 數位編輯：王信惠
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