Q：我該如何讓自己有自信？（By 馬克西門，7歲）
馬克西門，這是個好問題！我們確實常聽到要有自信，不過到底該怎麼做呢？建立自信，就像是用一磚一瓦蓋城堡，是需要花時間的，甚至有時候得花一輩子的時間。
自信的基礎來自於爸爸媽媽的愛，以及你周圍的大人跟所有正面的經驗，這些都會是你用來蓋城牆的石頭，每一天的每一塊石頭都很重要。
為了幫你建立自信，你可以找一個自己喜歡的袋子。這個袋子將裝滿石頭，但不是所有的石頭！你可以裝進：
成功的石頭：例如自己綁鞋帶、拿到好成績、完成拼圖。
努力的石頭：無論大小，只要讓你感到有自信的，例如熟記九九乘法表、演奏一首困難的曲子、鋪床。
優點的石頭：例如你的耐心、你的友善、你的好奇心、你的努力，還有你得到的稱讚。
你還可以把讓你感到高興的石頭丟進袋子裡，例如有很疼愛你的爸爸媽媽、好朋友、美麗的房間，並且寫下你喜歡這些的原因，和讓你感到快樂的理由。
把這些記錄在一張紙上，或把值得紀念的物品放進袋子裡；隨著袋子越裝越滿，你的自信也會越來越充足。
在你感到難過、生氣或無聊的日子裡，把你的袋子找出來，然後將裡面的石頭裝進你的心裡。你會在無意之間挖掘出你城堡裡的小石頭，它們可以幫助你找回自己的優點與寶藏。
自信的祕密就是讓自己變得更好、與他人更加親近，還有對美麗的世界敞開心扉。
摘自 卡琳．西蒙奈, 伊莎貝爾．瑪洛杰《給孩子的解答之書：解開孩子好奇心的60個問答》／遠流
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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