還是愛情：吵得贏不如吵得巧》用對方法吵感情會更好

大多數人對於經營關係，有一個刻版印象，是認為不要吵架比較好，吵架傷感情。

美國一個非常有名的心理學者John Gottman，也是抱著這樣的假設，在1980年代做了一系列的研究，用錄影機記錄伴侶的互動過程，把他們的一舉一動編碼分析。

為了確定夫妻的互動哪些對於關係的維繫有幫助、哪些有破壞，他還進行了追蹤研究，把同一批夫妻三年後再找來，看看三年前互動中常常吵架的夫妻，三年後還有沒有在一起。

原本他的假設是常常吵架的夫妻，應該三年後分開的比例會比較高，結果發現完全不是。

三年前常吵架的夫妻，三年後還在一起的比例很高，反而隱忍壓抑不吵架，或者是用其他方式應對衝突的夫妻，三年後的離婚率比較高。

也就是說，吵架對於離婚並沒有預測性！！！

反而是有四種應對衝突的方式，才對於離婚有預測性，分別是：

1. 批評（criticism）

2. 鄙視（contempt）

3. 防衛（defensiveness）


4. 漠視（stonewalling）


來檢核一下，你們家的吵架方式中了幾個呢？

本文經《High媽│婚後心理學》授權轉載，原文為《還是愛情：吵得贏不如吵得巧》

Photo：Andrik Langfield, unsplash.com