要玩在一起
我們每一個人都渴望刺激和期待美好事情即將發生的強大興奮感。
對一對夫妻或情侶來說，玩樂和冒險代表的是一起學習、成長和探索，並且互相支持對方與生俱來的好奇心。冒險總是包括了未知的事物，當然也透露出一絲危險的意味，而有些人比其他人要更能承受危險感。
探索你們相同的地方，也不要逃避不同的部分，試著找到彼此的共同點。
地獄般的蜜月旅行
打從剛開始交往，道格和瑞秋就將冒險視為這段關係的一部分。他們和約翰與茱莉不同，兩人對冒險有同樣的認知。在蜜月旅行時，他們經歷了逼近死亡的驚險經驗，差點就實現了新婚誓詞裡的那句「至死不渝」(until death do us part)。
當時他們決定蜜月旅行要去剛受戰火摧殘的瓜地馬拉。在這趟冒險中，他們決定去攀爬附近的一座正在休眠的火山。上山的路程無比陡峭，弄得兩人筋疲力盡，下山時又得和滑溜的泥漿奮鬥。
在完成這場數公里的高海拔攀登後，兩人前去遊湖。在獨木舟上瑞秋已經累垮了，道格為了在新婚愛妻前展現男子氣概，只好獨力將小船滑過廣闊的湖面，回到旅館。
在另一天，他們騎馬穿越叢林，在藤蔓和荊棘之間冒著危險疾馳。最後，他們還參加了河畔的洞穴探險，口中咬著蠟燭在寒冷的河水中朝洞穴的深處前進。在游了整整一個小時之後，蠟燭也被潮濕熄滅，他們得跳入下方的一片漆黑中。雖然嚮導保證下面是一池湖水，這依舊是一次對勇氣和信念的最恐怖考驗。
瑞秋和道格覺得這其實有一點像婚姻；他們握著彼此的手，一起朝未知的黑暗一躍而下。
在這次蜜月之後，婚姻生活的種種挑戰似乎都不算什麼了。他們將這些挑戰當作是刺激的登山或溯溪，並且不斷地追求嶄新的經驗和冒險。新奇和危險的感覺持續為他們的關係帶來激情，幫助他們將整個婚姻生活視為一場令人期待的冒險。不是每一場探索都必須冒生命危險，但面對新的挑戰和體驗讓他們能夠維持熱情。
「在面對挑戰的過程，有一股力量將我們緊緊綁在一起，讓我們不會將對方的付出視為理所當然，」道格這樣說。
如何一直對另一半保持熱戀感？
一起面對挑戰或經歷危險會讓兩人的關係更加密切，這個現象並不僅僅發生在道格和瑞秋身上。研究指出，人類對恐懼的生理反應其實與性慾反應十分類似，恐懼和憂慮所造成的徵兆如手心出汗、心跳加速等，也同樣出現在性興奮的時候。
你不一定要為了滋潤愛情而去冒生命危險。試試看雲霄飛車或者恐怖電影，或者任何會激起恐懼的活動，你會發現在經歷這些冒險之後，你和伴侶會更為親密。
科學家早已發現人類腦部掌管恐懼情緒的右杏仁核(amygdala)同時也連結到感受性興奮的區域(這大概也能夠解釋為什麼青少年男女喜歡在約會的時候去看恐怖片)。
當我們展開刺激的冒險時，荷爾蒙也發生作用；多巴胺、正腎上腺素(norepineph- rine)和苯乙胺(phenylethylamine)在腦中混合。
當你戀愛時，苯乙胺就是造成興奮感的化學混合物，能夠讓你和愛人徹夜不眠，聊到天明。從事高強度運動也會增加苯乙胺的分泌(藥物使用和大量攝取巧克力也有同樣的效果)。
我們常常哀嘆找不回過去熱戀時對彼此的無盡熱情，但這其實是因為我們的身體有抑制苯乙胺的防護機制(對其他物質例如咖啡因也是如此)，讓我們誤以為愛情遭遇瓶頸。
如果我們能夠致力於了解彼此對冒險的需求，並且持續和伴侶一起探索未知的事物，我們就夠重新啟動腦中的愛情化學方程式。
攜手冒險
我們對玩樂和冒險的渴望永遠都不會消失。它可能會進入冬眠狀態，但依舊是人性中最基本的需求，等待著被再度喚醒。
你們可以對彼此提出以下的問題，釐清你們的關係是不是缺乏冒險的元素： →上一次兩人在相處時感到好奇或興奮是什麼時候？ →上一次兩人一起嘗試新事物或活動是什麼時候？ →上一次你期待美好的事情即將發生是什麼時候？
如果一段關係缺乏兩人能一起從事的冒險活動，將會喪失活力，陷入死氣沉沉的狀態。這段關係只會充滿各種待辦事項，變得索然無味，沒有任何可以激起火花的驚喜。
有許多方法能夠讓你們一起享受冒險。探索任何陌生或嶄新的體驗，就是探索彼此的人生。踏入外在的世界和未知的領域；到附近沒去過的社區散步、吃一間新開的餐廳、旅行(未必是遙遠的地方)、交新朋友、和陌生人攀談、手機關機一整天，或者去學嘻哈音樂。
無論是什麼活動，關鍵在於新奇的感覺。所以打破你們的日常、嘗試不同的事物，並且探索玩樂和冒險對你們兩人的真正意義。用嶄新的眼光和好奇心來看待世界。你將會有前所未有的體驗。
摘自 約翰·高特曼《讓愛情長久的八場約會：美國婚姻權威高特曼點出親密關係中，不能不聊的八個話題》/三采文化
圖片提供 : Photo AC 數位編輯 : 董亦涵
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