衣櫃是掌管自己形象的地方
隨著你挑選的衣服，甚至會影響你的個性，這麼說並不過分。
如果只是在意別人的眼光，在意別人怎麼看待自己，就會過著沒有自己的原則的生活，但是若換個角度思考：「我要如何在別人面前展現自己？」從被決定印象，到自己掌握印象的主導權，只要轉變想法，屬於你的生活方式就能快速被釐清。
比起直接向外推銷自己，如果可以著重於好好塑造間接傳遞的形象（非語言溝通的部分），就可以不浪費時間和精力，輕鬆且愉悅規劃自己的人生。
為此，最有效的方法就是重新檢視你的衣櫃。
不是以華麗的、流行的、自己喜愛的衣服，這些為挑選的角度，而是挑選「能夠確實展現出你自己」的衣服，以這個為出發點思考看看。
如果穿上學校制服，看起來就會像學生；如果穿上運動服，看起來就像有運動習慣的人；如果穿上一件優雅高貴的洋裝，就會流露出名媛氣息。
更換衣服和改變在他人眼中的印象是連結在一起的，所以請你一邊思考自己的感受，一邊將「真正的自己」反映在你選擇的衣服當中吧。
●客觀審視衣服給人的印象
首先，請先著眼於衣櫃當中那些你喜歡的衣服。你覺得這些因為自己喜歡而挑選的衣服，在別人眼中會帶來什麼印象呢？
前面提到，光是換上一件衣服就能改變他人的感受，不過，「你喜歡的衣服」和「能正確展現你真正性格的衣服」可能完全不同。
所以，第一步請你先客觀地思考看看，現在你喜歡而擁有的衣服，是會讓人對你有什麼樣的認知的衣服呢？
●注意衣服的顏色
顏色對心理有很大的影響，人們在生活中其實不知不覺受到顏色的影響。
你所挑選的顏色，與其說是因為你的喜好，不如說是因為受到埋藏在你內心深處的想法所下的決定，可以說是一種投射。
舉例來說，想避免與他人建立深刻關係的人，無意識中會選擇黑色；想變得更加活潑熱情的人，就容易選擇紅色或橘色。
透過注意自己現在所選擇的顏色，就能更加理解自己內心深處的想法。
●留下能襯托自己的衣服
Yukko小姐當時為了遮住自己的身型，選擇了寬鬆的衣服，結果卻變得越來越胖，就像這樣，隨著自己挑選的衣服，身材也會跟著改變，這在心理學上也有一定的道理。
如果想變瘦，就應該要挑選瘦身後自己會穿的衣服，如果想獲得他人的信任，就要懂得選擇穿上去能令人產生信任感的衣服。
不是去找掩飾自己的衣服，而是能襯托自己的衣服，這樣的想法在發揮潛能上面，是相當重要的關鍵。
●為衣服訂下「我的主題」
「要穿什麼才好呢？」每天如果花很少的時間煩惱這個的話，就代表你很明確知道自己的價值觀是什麼。
為了能讓挑選衣服這件事可以很自然、不費力地做到，請「將自己理想的樣子訂為衣服的主題」，例如「想呈現溫和有包容力的自己」、「想呈現優雅幹練的模樣」等，透過整理衣櫃，讓主題更加明確吧。
現在的你是否活出了真正的自己呢？請以自己穿著的衣服是否總是貼切近你的主題為基準。
●保留空間的呼吸感
一邊想像店鋪當中的展示和陳列，一邊整理自己的衣櫃，將衣櫃維持八分滿的狀態。
在整理過程中一定會浮現出「感覺以後會穿到……」的想法，這時要捫心自問：「這是理想中的自己會穿的衣服嗎？」
如果真的想朝著理想的未來前進的話，不執著於過去的衣服，反而有助於自己更提升一個層次。
PLUS！這樣整理更幸福
●鞋櫃和衣櫃要有一致性
為了要取捨衣物，必須一併重新審視鞋櫃。因為衣服和鞋子是否搭配很重要，帶著這個認知，以整理好的衣物為中心，只留下必要的鞋子吧。
如果總是保有衣服和鞋子是一套的意識，即使當下看到覺得好看的鞋子，也會先思考和自己現有的衣服配不配，藉此可以防止因衝動而購買了不適合自己的鞋子。
◎研究能讓自己更輕鬆的方法
特別是有孩子的家裡，家庭主婦通常都會一邊做家事一邊進行整理，很多的事物都集中在媽媽一個人身上。
其實不需要總是自己解決所有事情，而是思考讓大家可以協力合作完成的方法，「讓自己輕鬆一點」，以這樣的觀點來思考吧，這樣一來也會使周圍的人發揮出他們的潛能。
◎把需要做的家事列出來，和家人共同分擔
家事的內容包羅萬象，如果全由一個人來做會很辛苦，請盡可能地把自己一天當中做的家事全部都寫出來，然後和家人討論、共同分攤。
對其他家庭成員來說，比起對他說：「喂！幫忙做點家事！」不如換個方式說：「希望你可以幫忙處理這兩件家事」，用這種具體的方式溝通時，也比較容易建立起互相合作的關係。
摘自 伊藤勇司《27萬人淚推的五型潛能人生整理術：第一本空間心理分析書！從測驗找出你潛藏的性格天賦，活出自己喜歡的樣子！》/ 蘋果屋
Photo by Снежана from Pexels
數位編輯：吳佩珊
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