孩子不喜歡戴口罩和洗手?試試這3方法:
一、先同理孩子、讓他感覺爸媽跟他是一國的
因為疫情與延後開學，在家和孩子相處時間變多，自己念小孩的頻率也明顯增加。每天狂念小孩戴口罩與洗手，可是他們天生忘性強，或不太習慣。弄得爸媽自己也一肚子氣，親子關係緊張。有沒有更好和孩子溝通的作法？楊俐容認為，不管是疫情還是任何的規矩，在命令孩子遵守前，一定要先為他安頓心情。請先同理他。大人可以關心地跟他說：一直戴口罩，好不舒服喔，辛苦你了。甚至大人自己也可以分享他的不舒服，表示上班時一直洗手，挺麻煩的。讓孩子知道不是只有他不舒服。同一國的，話就比較好說了。
二、帶孩子分析戴口罩跟生病，想要選哪一個?
其次，我們要讓孩子學會自己分辨，做甚麼事情對自己比較有益。是戴口罩與洗手好，還是不作呢？可以問他上一次生病不開心的經驗，讓孩子自己想，假設這次不小心生了病，這個有多嚴重？一到十分打幾分？然後為洗手戴口罩帶來的各種麻煩也打分數，比較一下哪個分數高？他自己發現不生病的分數比較高，就會自動參與。這個在腦科學裡，是讓孩子擁有了自主決策權，自律遵守就比較容易做到了。
三、在口罩上畫上喜歡的圖案
如果孩子決定要作，情緒上還是很煩。楊俐容認為可以用一些好玩的小活動來緩解。例如大人帶著小孩買一瓶喜歡的洗手乳、或者是一起在口罩上畫著喜歡的圖案，一起帶出門。相信外面的大人看了也會微笑，這會是這樣關鍵的時期最需要的笑容。
楊俐容、OT莉莉談防疫期身心安頓#教養大挑戰火線直播精華篇>> https://www.facebook.com/watch/?v=1949007415242686
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數位編輯：王信惠
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