婚後的獨處時間也很重要

文/吉澤久子

日本的生活評論家吉澤女士說，她與婆婆、丈夫一同生活時，幾乎可以說完全沒有時間獨處。

因為要上班，她必須在有限的時間內完成每一件事情。好不容易打掃完了，耳邊就傳來指令：「請妳泡杯茶來。」這種事對她來說是稀鬆平常的。

「結婚之前，我並不知道自己喜歡做什麼，只是看別人做什麼就做什麼，也壓根沒有想到要有自己的時間。

結婚以後，每天都過著被時間追著跑的生活。忙碌到超過極限時，難免會心浮氣躁。

透過這些經驗，我終於了解到必須有獨處的時間，也終於察覺沒有時間獨處有多麼難受。剛開始我會顧慮家人，不敢去爭取。但後來我還是豁出去了，雖然對家人有點過意不去，但是搭電車去看海，享受『一個人的時間』，不僅能維持自己的身心健康，也能夠因此善待家人。

去外面走一走，動動身體，就可以改變心情，並同時審視自己。我之所以不會和丈夫吵架，也許就是能利用獨處的時間撫慰自己心情的緣故。

有人覺得沒有時間獨處是家人或其他人害的。一定要停止這種想法。要是放任這種被害者意識升高，就會覺得日子過得很無趣。這才是在浪費時間，不是嗎？

因為我是過來人，所以並不覺得一個人生活很寂寞。丈夫和婆婆過世後，雖然一度很難過，但換個角度想，也可以為開始獨自生活時覺得很幸運，因為從此以後都是我自己的時間了。」

摘自 吉澤久子 《一個人，不老的生活方式》/太雅出版社

Photo：Olenka Kotyk , CC Licensed.

數位編輯整理:王信惠