現代孩童必修課：擁有自己保護自己的力量

當孩子遇到挑釁攻擊時，要懂得使用「基礎防衛招式」爭取離開的機會

當有人刻意逼近，對孩子形成恐懼或壓迫感，甚至造成心理不舒服時，爸爸媽媽可以教孩子用「走開啦」這個招式來反應。讓孩子養成遇到狀況時，首要做到警戒慣性動作，做好保護自己的第一步防禦機制。

我們可以教孩子勇敢往前邁一步，然後請孩子簡單的記住這句口訣：「前腳彎彎後腳直！雙手打直推出去」，就可以輕鬆做到這個招式，弓箭步維持下盤雙腳的平衡穩定，運用雙手往前推，盡力拉大與對方之間的距離，爭取離開的機會。

「走開啦」防衛招式２動作

1. 前腳彎彎、後腳直。站穩弓箭步好施力

2. 兩手打直、推出去。雙手直推才有力

這招是要讓孩子了解一個非常重要的概念：「我的身體有自主權，不要隨便靠近我，更不能輕易碰觸我，如果有人侵犯到我的身體，我會理所當然的推開你。」

我們首要希望孩子保護自己、擺脫對方的糾纏，但孩子卻往往因為想推開對方，結果自己卻失去平衡站不穩、向前摔倒。重心失衡是因為小孩不懂正確的方法，而「走開啦」的防衛技巧，用弓箭步維持下盤雙腳的平衡穩定，運用雙手往前推，盡力拉大與對方之間的距離。

除了防衛動作，父母要引導孩子加強更多保護自己等觀念

摘自 《保護自己有絕招》／小天下出版＆任培豪《親子一起練功夫》／商周出版

Photo：Ben White ,CC Licensed.

數位編輯：吳佩珊、陳玉玲、王信惠