正念思考是每個姊妹都需要的，用正面、開朗的心態面對生活大小事，才不會讓我們碰到一點挫折就被...
陽光是來自宇宙最強大的能量，它的光和熱既然能融化一切冰霜，也能治癒憂鬱的心靈。陽光是心靈的...
德國智力研究的心理學教授齊格弗里德•勒爾（Siegfried Lehrl）發現，放假14天...
美國把運動視為教育的一環，藉此培養優秀人才與領導者，九成企業CEO都是運動校隊出身。但台灣...
從健康飲食、身體活動及充足的睡眠三管齊下，維持青少年的標準體重與順利長高，符合「健康體位」...
研究證實，四肢發達可不等於頭腦簡單。事實上，運動除了有益健康，還有助於腦袋調整為適合學習的...
小孩總是活力充沛，好好放電一下是很重要的喔！滑步車是一個帶小孩到戶外玩耍很棒的玩具，能運動...
風靡日本幼兒園的企鵝體操，每天10分鐘，聽聽故事、動一動，就能帶給幼兒大大的樂趣和成就感！...
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