孩童減重 成功關鍵

胖小孩有可能會一路胖到成年,現代營養學顛覆了「小孩胖不是胖」、「小孩胖是福」的迷思,小時候胖可能會造成糖尿病等肥胖相關疾病提早到來,而且病情更為嚴重。從小開始養成健康的飲食習慣及生活方式並持續管理自己的體重,一輩子將遠離肥胖及慢性病的風險。

胖小孩有可能會一路胖到成年,現代營養學顛覆了「小孩胖不是胖」、「小孩胖是福」的迷思,小時候胖可能會造成糖尿病等肥胖相關疾病提早到來,而且病情更為嚴重。從小開始養成健康的飲食習慣及生活方式並持續管理自己的體重,一輩子將遠離肥胖及慢性病的風險。

 

肥胖對小孩造成的健康影響,和大人頗相近,只是,從小就胖,成年後要瘦身將會更為艱鉅,而且肥胖相關疾病會提早報到。依據2009年衛福部國民健康署《兒童肥胖之家庭因素研究》發現,在血壓異常率部分,過重及肥胖孩童是20%,體重正常兒童是12.7%;在血脂異常率...

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本篇文章出自第期未來Famiy雜誌