最好的話,要留給最深愛的人

親近的人和我們有更緊密的連結,當然更值得用溫柔去對待。不要因為他們願意包容我們、不會和我們計較,而放任自己說出傷害的言語。當一家人用軟言愛語彼此鼓勵、互相打氣,分享生活中的種種,這樣的家庭將多麼幸福美好!

文/劉秀丹

網路上有句發人深省的話:「我們最大的錯誤,就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人,卻把耐心和寬容給了陌生人。」

我們常說「自己人,不必客氣」,似乎意味著和自己較親密的人,就可以直率地說話,不必注意說話的禮貌。因此很多人在工作場合時說話得體,但一回到家就把說話禮貌連同外套一起脫下,對家人說話粗魯無禮。

有一次我和先生通電話時,請他到學校一樓的教務處等我,並向他解釋遲到的原因,請他見諒。掛完電話後,一旁的同事問我:「妳是在和妳老公說話嗎?」

「怎麼了?」我問。

她說:「也太禮貌了吧?自己人也需要說請、謝謝、對不起嗎?」

這真是一個有趣的問題。如果言語就像珍珠一樣,可以承載我們真心的愛與感謝,為什麼只把這顆美麗的珍珠送給別人,而不給你最親愛的家人呢?親子作家Bubu說:「家人之間講話應該更溫柔友善。好的語言態度代表的並不是距離,造成距離的是不夠真誠的談話用心,與無法深入的談話內容。」

我常說:「我們所面對的每一個人,都是無價之寶,都有無限潛能,都值得我們用幸福的言語和態度面對。」更何況是最親近的人和我們有更緊密的連結,當然更值得用溫柔去對待。不要因為他們願意包容我們、不會和我們計較,而放任自己說出傷害的言語。當一家人用軟言愛語彼此鼓勵、互相打氣,分享生活中的種種,這樣的家庭將多麼幸福美好!

勇敢開口說愛

或許有些人會說:「這麼肉麻的話我才說不出來呢!」「這是我們家的對話模式啦!」「一家人直來直往本來就是常態啊!」

但是,如果這是你和家人的「最後一次對話」呢?

我媽媽八十四歲時因為經常頭暈、胸悶、失眠而四處求醫。她常常抱怨這裡疼痛、那裡不舒服,也常常訴說自己身為長媳,連生五個女兒後被親戚冷嘲熱諷的委屈。身為晚輩的我只能耐心傾聽,不知如何是好。

我記得有一次,當她又在電話中咳聲嘆氣時,就脫口而出一句在日劇上學到的日語:「歐卡桑,甘巴爹唷!」媽媽居然笑了,還用日語回答:「我會加油!」

從這天開始,每天早上上班前,我就會打電話給媽媽,請她教我簡單的日語,展開了「遠距離日語課」。雖然媽媽的身體仍然不舒服,但她總是打起精神,教導我十五分鐘左右的日語。

有一天,我問媽媽,日語的「我愛你」怎麼說?她想了一下,說:「哇答係(我),阿娜答(你),斯濟唷(喜歡)!」從此,每天掛電話前,我都會大聲地向媽媽說:「歐卡桑,哇答係,阿娜答,斯濟唷!」媽媽也會開心地說:「阿里嘎豆!」

後來,媽媽的雙腳嚴重腫脹,甚至無法行走,連接電話的力氣都沒有。有一天媽媽的情況似乎好了一些,我們又開始在電話中做簡單的日語交流,掛電話前我照例用日語對她說:「媽媽,我愛妳!」她的聲音雖然微弱,但充滿笑意地對我說:「謝謝!」

我原本想,等媽媽身體狀況好一些後,帶她去日本沖繩玩,順便驗收我的日語學習成果。

但是第二天清晨,我接到了媽媽因心臟衰竭辭世的惡耗。而那句:「媽媽我愛妳!」「謝謝!」也成了我們最後的對話。

想到我們最後的對話如此美好、充滿愛與感謝,我好慶幸自己能及時讓媽媽知道我愛她。這讓我在面對喪母的哀慟時,少了些遺憾,多了些甜蜜。

家人是我們最親愛的人,練習把愛說出來,可以帶來不可思議的幸福力量。所以,請不要吝惜表達對家人或伴侶的愛與感謝。


聽懂對方愛的語言

有個朋友問我,要怎樣才能讓老公說「我愛妳」呢?根據我對她老公的了解,他是一位非常老實、顧家的好男人,但儘管老婆怎樣「引誘」,他就是說不出「我愛妳」。

其實愛的語言有很多不同的形式,「說」出來只是其中一種。有些時候對方並不是不愛你,而是表達的方式你沒有「接」到。

外國學者查普曼(Gary Chapman)的研究發現,感情關係中有五種愛的語言:

1. 肯定的語言:包括讚美、表揚、言語支持、書信,及其他表達一個人有價值、值得被欣賞的方式。例如,當伴侶帶你喜歡的消夜回家,你很開心地跟他說:「謝謝你記得我愛吃這家的滷味!」或是在冰箱上面留字條:「寶貝我愛你,你總是這麼貼心!」

2.有品質的時間:當伴侶需要你的時候,你都在場並提供幫助,而且在這段期間,給予對方毫無保留、全心全意的關注。例如,當另一半在公司受了一整天老闆的氣,回來時很想找人抱怨,你先放下手邊正在做的事情,在他身邊陪伴、聽他訴苦,這也是一種愛的表現。

3.禮物:有些人會依據禮物的心理價值來衡量愛情的有無,他們相信:「送禮的心思代表了一切。」貴不貴不重要,重要的是能讓對方欣賞就是最好的禮物。例如,情人節時送對方親手製作的卡片、去國外旅行時寄張照片明信片,都是能夠代表心意的禮物,傳達你在乎和想念對方的心情。

4.服務行為:生活中的小事也是一種愛的累積,好比說先生主動幫忙倒垃圾、做家務等等。在臺灣,不少人都以為太太做家務是「天經地義」的事情,當先生願意一起參與家務,太太的婚姻滿意度通常也比較高

5.身體接觸:身體的碰觸是增加親密感的方式,許多心理學的研究顯示,當你被所愛的人擁抱、撫摸或親吻的時候,體內的多巴胺(Dopamine)與催產素(Oxytocin,又稱「抱抱荷爾蒙」)會增加,這會讓你有被愛、愉悅的感覺。

我有一個大男人主義兼工作狂的朋友很不喜歡做家事,每次都把家裡的事情丟給妻子做,但他做了一件很棒的事情是,在妻子拖完地、洗好碗之後,放下手邊正在做的事情,對她說:「謝謝妳為這個家付出這麼多!」然後親吻她。而他的妻子也很吃這套,於是兩人愛的語言就「對上了」。

對你而言,愛的語言是什麼?對你的另一半來說,什麼才是愛的語言?用對方想要被愛的方式對待他,並且用愛的語言互動,會讓你們的關係更穩固!

摘自 劉秀丹《阿丹老師的幸福說話課》/皇冠出版


Photo:Juhan Sonin,CC Licensed.
數位編輯整理:吳羽茜

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