帶著昀和一票同學去看展覽，才剛出捷運站已經一身汗，孩子們嚷著要買飲料。同學們買了可樂、果菜汁、奶茶、乳酸飲料…排隊等結帳，本想開口問沒有買飲料的昀想喝什麼？昀已經溜出超商，在騎樓下打開水壺喝白開水。
問昀羨慕同學買飲料嗎？昀哈哈一笑：「我不喝這些的！」
老爸的監督者
昀爸年輕時是可樂狂，總喜歡買胖胖瓶，在大餐後來上一大杯，讓可樂的甜泡泡帶出一個飽嗝，為美食畫上句點，再大呼一聲：「過癮！」
生了昀之後，常常閱讀孩子健康資訊的我們，很注意給孩子喝什麼？因為告訴昀碳酸飲料糖分高要少喝，她的目光飄向昀爸，以嚴正的眼神「逼迫」昀爸正式宣布戒可樂！
昀是小小監督者，不管是在家煮好料或是外出聚餐，那個「Happy Ending」不再是碳酸飲料。
慢慢地，家裡不買果汁、汽水可樂沙士，時間一久，看到也不會有想喝的慾望。
新聞常常報導孩子天天喝含糖飲料，小小年紀就得了糖尿病、脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症…，還有長不高、性早熟的問題，新聞再報，含糖或碳酸飲料還是生意興隆不是嗎？
和昀同學們的家庭去瀑布玩水，家長們一坐下來就打開保冷袋，招呼孩子來喝飲料。裡頭有冰涼的果汁、調味奶，還有人帶手搖茶。昀走回補給區對同學家長的飲料搖搖手，逕自去拿自己的水壺。
「白開水也很甜」來自媽咪的用心
家長好奇問她：「水壺裡裝什麼好喝的？」昀聳聳肩：「沒啊，只有白開水！」
家長們的目光頓時投向我們：「你都給孩子喝什麼？」
其實這麼多年來我們家出門帶水壺，和家裡喝的一樣，自己親戚家種沒有農藥的蜜香紅茶，夏天冷泡、冬天溫飲，除了清香甘醇的紅茶就是白開水！
「昀，那妳喜歡珍珠奶茶嗎？」同學媽媽問，昀：「喜歡啊，可是我更愛家裡做的冬瓜QQ凍飲！比珍珠奶茶還好喝。」冬瓜QQ凍飲？那也是我們自己「發明」的甜品。來自台南沒有添加化學調味的傳統冬瓜糖塊煮開，和白河手工蓮藕粉調和，就變成天然的冬瓜QQ凍，夏天冰冰涼涼來上一杯，真的比Q得很橡皮的珍珠奶茶好喝多多。
「昀，妳不喜歡喝甜甜飲料嗎？」同學媽媽再問，昀搖搖頭，很堅定地說：「白開水也很甜，妳不覺得嗎？」
你都給孩子喝什麼？其實是父母的抉擇！
寫信給昀媽meoshow@gmail.com
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Photo：Ignat Gorazd , CC Licensed.
執行編輯：王穎勳、王信惠
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