不論幾歲,每天都要好好地過生活

所謂的人生,說起來就是日常的生活,也就是每天活著所發生的事情。應該沒有任何一個日子是無所謂的。只要每天好好地過生活,自然就能夠在心裡留下一些活著的證據。

文│保坂隆

 

退休的人、失去配偶而老後單身的人,想要保持元氣的訣竅其實非常單純,就是每天每天好好地過著生活,僅此而已。只要能夠在心裡意識到這一點,即使偶爾心情會低落,也能夠很快的振作起來。

特別是男性一個人過著老後生活時,周圍的人一定會以一種看似不經意的態度與關注,觀察著他每天都如何吃飯?吃些什麼東西?洗衣和打掃有沒有辦法做?等等此類的事情。

每天一早起來,好好地刮去鬍子,換上乾淨的衣服;如果是女性的話,就要好好地化個妝。即使是穿著僅在家裡才穿的家居服,也要好好打扮得體。

不要說什麼兩頓合一的早午餐,早上最低限度也要有個蔬果汁跟吐司,或是白飯配納豆,再加個味噌湯也不錯!一定要好好吃頓飯,吃完後再把餐具跟餐桌整理乾淨。當然,午飯跟晚飯也是一樣的。

不管發生什麼事,在煮飯用餐方面一定不可以懈怠。最近,即使是到了一定程度的年齡,仍舊只會購買便利商店的便當來微波加熱,或是到百貨公司地下樓購買現成菜餚,就這樣解決一餐的人增加了不少。

當然,方便的東西要積極活用,而這樣的心情也可以理解,只不過,最好能夠避免在不知不覺間,廚房裡只剩下微波爐會用到的狀況。

還有,也不應該把東西隨處亂丟在房間裡而不整理,拿出來的東西在使用過後,就要立刻加以收拾整理。只要能夠做到這點小事,房間自然就不會散亂了。

以上都只不過是日常生活裡的小事,或許有人會認為,這根本是無所謂的事。然而,這卻是生活的基本,即使說這些事情是活著的原點,也不為過。

就算只是有個大概的標準也好,起床及就寢的時間還是要表定下來。此外,不論是出門散步或購物等等,也都應該要撥出一些可以跨出家門,呼吸一下外頭的空氣,或是與其他人互相接觸的時間。

所謂的人生,說起來就是日常的生活,也就是每天每天活著所發生的事情。

應該沒有任何一個日子是無所謂的。

每天好好地過生活,自然就能夠在心裡留下一些活著的證據。

 

與年輕人交際的訣竅

當你在試著想像同年代的舊識或友人的面容時,不論是哪一張臉,全都經歷了人生的累積,因而各自具有不同的韻味。也因為度過了類似的青春時代,或在類似的時代裡站上社會的第一線努力地工作,彼此之間自然就十分容易搭上話題。

然而,最好還是偶爾能製造一些超脫年齡的框架,與年輕人相接觸的機會。

「雖然你這麼說,但現在的年輕人才不會願意跟我們這些歐吉桑、歐巴桑交往哩!」或許大家腦中會一下子閃過這樣的想法。

T先生有著希望自己能夠站上舞台,演唱貝多芬第九合唱曲的夢想。然而,就算他有一些音樂方面的經驗,對於德語卻沒什麼研究,就算以前也曾見到過「召集一般人也可以參加的第九合唱團員」這樣的情報,他也沒有前往應徵的勇氣。

只不過,他這一回看上的,是地方性都市交響樂團年終音樂會的合唱團。而且,是以所有前往參加的人都可以上台表演的前提來做考量的。此外,在時間方面也很充裕,從春天開始,一直到年底的音樂會為止,共有半年以上的時間可以練習。如果是這樣的話,自己或許可以辦到也說不定──這樣想來,他就試著踏出了第一步。

只是,在參加的成員裡,有許多都是學生時代就有經驗,或本來就很喜歡唱歌的人,於是T先生立刻就被打進必須特別加強課程訓練的分組裡。

在此,不知道幸還是不幸,或許是因為被分到了敗部組(?)的緣故,在特別教學的課程裡,就變得必須常跟年輕成員們打照面才行。

某一次,練習結束後,他試著開口說:「大家要不要一起去喝個啤酒呢?我請客!」於是,就有三人左右的同伴異口同聲回道:「太好了!」、「咦,真的嗎?」之類地接受了他的邀約。

對T先生來說,來到車站前均一價的居酒屋也是第一次的體驗。聽到他連連發出:「真便宜!」、「好喝!」等等的驚呼,這些年輕的夥伴們不禁失笑了。

在特訓結束後,他們偶爾也會一起去喝個小酒,只是因為他曾聽說過,和年輕人之間的交往,最好不要變成只是出錢的人而已。所以,除了第一次請客外,之後原則上都是互相分攤。等真的要迎接音樂會到來時,他們彼此之間也養成了真正的同伴意識──「好不容易變成夥伴,卻即將要結束,真的滿可惜的!」這句話就出自於年輕人的口中。

此後,每個月的第一個星期三晚間,他們便以同樣的成員持續著酒聚。

既不是雙親,也不是上司,像這樣可以不需要太過於顧慮,而能夠與年長者說話的機會,對年輕人來說,也是十分貴重的。

因此,不需要被什麼「都一大把年紀了!」之類的限制給拉住而不再往前,試著更積極地聚集各個不同年代的人,創造出輕鬆的交流吧!

摘自 保坂隆《愉快的老後》/好的文化

 

Photo:Gerard Moonen, CC Licensed.

數位編輯整理:曾琳之

本站提供網路意見交流,以上文章屬作者個人意見,不代表未來親子學習平台立場