學習要有效,一定要主動!洪蘭:從「有儀式感的好習慣」開始,父母掌握3原則,陪孩子樂在求知

動機不足的孩子,可能短期表現還可以,卻容易碰到挫折就後繼無力;有動機的孩子,即便起步較慢,也能持續累積,愈走愈穩。長期來看,後者才是真正具備未來學習力的人。

2026年到來,全球最熱門的關鍵字,無疑仍是AI。

在教育領域,AI正以前所未有的速度改變學習方式,從聽說讀寫,到解題、翻譯、摘要等等,過去需要長時間養成的技能,如今只要下一個指令,AI便能迅速完成。

當AI看似無所不能時,教育真正面對的問題愈發清晰,那就是「孩子還想不想學」,學習動機變得前所未有的重要,畢竟,唯有願意邁出第一步,旅程才得以展開。

「學習要有效,一定要主動,影響學習成效最關鍵的因素,就是『動機』。」中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭說,這個論調是有根據的,就以腦科學來說,已有實驗證實,「主動學習」才會引發腦神經的連結,「被動學習」則無法。

 

腦科學實驗證實,「主動學習」才有效

她分享,有個經典的老鼠實驗,最能用來說明「主動學習」和「被動學習」的差異。

研究者將把老鼠分為兩組,一組是「主動運動組」,放進有輪圈的籠子中,老鼠會自己去輪圈上奔跑。

另一組則是「被動運動組」,「起初,我們都很納悶,該如何讓老鼠『被動的運動』呢?老師就教大家,把老鼠放到水盆中,牠為了避免溺死,就不得不游泳了。」洪蘭說,水盆的角落,還設置了可供站立的求生平台,讓老鼠可以游到平台上小憩。

兩組各自運動一陣子後,再同時丟進水盆,不過,這次的水盆中,求生平台設置在不同的角落。最後,主動組的老鼠,懂得自行摸索、換方向尋找平台,順利站上平台;而被動組的老鼠,只會游同樣的路,最後溺斃。

「很顯然的,主動積極可以促使大腦開拓新的路徑。」洪蘭強調。

 

想讓孩子主動學?掌握三原則,激發動機

儘管學理已證實,主動學習最有效益,但孩子就是沒有學習動機,該怎麼辦?洪蘭也給出了三點建議:

原則1:建立固定儀式,養成好習慣

洪蘭直言,寫作業、複習功課,有時確實挺無趣的,父母不妨先陪孩子「養成儀式」。

她回想,自己剛到美國時,發現美國的小孩都很準時睡覺,不像她自己的小孩,只要父母還沒睡、就撐著不睡,「同事教我,時間到了,就帶孩子去刷牙、換睡衣,然後上床、講睡前故事,過陣子後,以後只要去刷牙、換睡衣,孩子就知道該睡覺了。」

這就是習慣的力量。讀書也是,要建立一些儀式,比方說吃完晚飯以後,把桌子擦乾淨,父母就打開書來看,孩子則開始做功課,沒人看電視、沒有干擾,孩子自然而然的就進入狀態了。

洪蘭說明,大腦有個重要的功能,就是「迴路」的形成,每當人們做某件事情,某些神經元就連在一起了,重複做此事的次數愈多,神經元就連得愈緊、愈密,讓行為變得自動化。

 

原則2:找出「價值感」,給孩子自主權

在陪孩子面對課業時,有些父母會說「你寫完作業後,我們來玩。」或是「你把功課做完了,後面時間就都讓你自己運用。」結果卻發現,孩子雖然因而願意去做,但可能只求完成、不求完美,淪為草草了事。

洪蘭自身的經驗也是如此,她透露,兒子小時候,她也讓兒子寫完作業就能玩,結果兒子為了趕快去打電動,字常常寫得亂七八糟。

「我爸知道了,就告訴我,要讓小孩對自己的課業有『驕傲感』,有『自豪』的感覺。這是什麼意思呢?我爸舉例說,萬里長城的磚頭,到現在還在,都經過兩千多年了,也還沒壞,為什麼呢?把磚頭翻過來看,後面都有刻著什麼甲、什麼保、什麼人做的,當你把名字刻上去時,做出來的東西,就代表自己的價值,你比較會好好的做。」

在日本看到瓷器、藝術品等等,翻過來看,都有師傅的名字,也是同樣的道理,刻了名字後,就是代表「自己」了,更會負責任的做好。

後來,洪蘭就叫兒子,完成功課後,得在旁邊簽名,表示「這是我寫的」,如果亂寫,兒子也會覺得有點不好意思,從此便會好好寫作業了。

她強調,父母要想辦法賦予價值感,讓孩子「為自己做的事情覺得驕傲」;當孩子漸漸展現出責任感了,再給孩子自主權,讓孩子學著自己安排時間。

 

原則3:以身作則,重拾對世界的好奇心

「如果父母自己都不好學、不看書,孩子怎麼會喜歡學習呢?」洪蘭觀察,如今有很多大人自己對知識不好奇,對外在世界也再不探究,凡事只想看懶人包,已成為普遍現象。

孩子的行為,都是模仿而來的。她說明,大腦中的「鏡像神經元」(mirror neuron),像像是「鏡子」,有助於人類的模仿學習,可以說,孩子每天眼睛睜開後,就是在模仿他看得到的人。

在此情況下,如果父母把學習視為「不得不做的事」,那孩子也會變得「不得不做」;相反的,如果父母本身對學習很感興趣,會拿書起來看,對外在事物充滿好奇,願意去追根究柢、想要知道為什麼,孩子也會耳濡目染。

「父母真的要以身作則,像我在美國讀書時的指導教授,他家餐桌旁就放了一本好大的百科全書,吃飯時,會跟孩子聊今日見聞、在校所學等等,碰到不懂的事,他們馬上就去翻百科全書。」

洪蘭回想,她第一次看到這個情境時,非常震撼喔,因為在她的觀念中,大人都都只會說「食不言、寢不語。」、「吃飯不要講話。」而她的教授,不但跟孩子聊天,還願意為了替孩子解惑,中斷用餐、起身查找資料,充分展現對知識的渴求。

她建議,大人要多跟孩子聊聊天,碰到自己不懂的事情,也沒關係,主動去找答案就好;每當孩子在學校學到東西,回家願意分享時,也要多給孩子好的、正向的回饋,讓孩子覺得學習是很高興的事。要記得,孩子不會按照「父母希望的樣子」長大,而是會照著「父母的樣子」長大。

 

動機與態度,是成功的兩個要素

在新的一年中,可以預見AI工具將持續進化,「但不變的是,動機和態度,才是決定做一件事是否成功的關鍵因素。」

洪蘭說,動機會決定我們要不要做某件事情,至於態度則決定了我們會做得多好,只要動機對、態度好,即便AI推陳出新,也不必太擔心。

很多父母害怕AI對孩子的學習造成衝擊,她認為,其實真正該思考的,是如何運用科技,讓孩子的學習更上一層樓;比方說,倘若ChatGPT寫出的報告很不錯,她就會請學生仔細的讀,除了專業領域知識外,用字遣詞、起承轉合等,也都能學習。

她也提醒,重點是要經過思考和消化,如此一來,所學到的內容才會進入大腦中,真正變成「自己的」。AI可以加速學習,但動機決定孩子是否願意學、態度決定孩子是否學得好,擁有一顆好學的心,永遠是最重要的。

 

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