本集節目重點：
1、自律非天生，靠生活節奏來養成
2、從小任務開始，讓孩子有成就感
3、小學陪讀要教方法，國高中慢慢放手
4、書房佈置會影響學習心情與習慣
5、閱讀肌肉的養成，任何年紀都來得及
6、3C規範愈早談，愈能避免衝突
7、教孩子自律，不能完全靠意志力
相信很多爸媽都曾為孩子的學習問題苦惱：寫作業拖拖拉拉、念書一定要大人盯、常常讀沒幾分鐘就分心。知名親子作家綠君麻麻分享：「如果你覺得孩子還不會自己學習，不要太焦慮。因為大腦這個器官，本來就不是設計用來學習、用來自律的，它是用來求生存的。」
綠君育有一兒一女，兩個孩子都讀資優班，姊姊更考進北一女，可說是人人稱羨的學霸家庭。但綠君也坦言：「老實說，以我們家的情況，自律絕對不是天生的技能，它比較像是後天長出來的肌肉。」她強調，其實爸媽只需從最簡單、最能成功的任務開始，讓孩子有一個「我做得到」的感覺，這個小成就，就是培養自律最關鍵的起點。
「孩子本來就會偷懶，也容易分心想玩，那我們的角色比較像是外在的節奏器，可以幫他們搭好框架，讓他們有能力把那個自律能力給長出來。」因此，綠君在孩子讀小學時，會陪伴他們一起讀書寫作業，同時傳授安排時間與優先處理任務的心法。此外，讓孩子參與學習計畫的制定、利用環境布置讓家中更有閱讀氛圍等，都是父母可以協助孩子的事。只要建立起穩定的生活節奏，其實就不用擔心孩子不會自律了！
★ 當媽這堂課：綠君麻麻的親子練習筆記
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