Podcast EP115 盯成績不如教情緒！孩子動不動就生氣？父母先幫他找到「說不出口的情緒」ft.楊俐容

本集節目重點：

1、孩子不快樂問題升溫，SEL 是情緒教育的進化版解方

2、五大能力中，「覺察」與「人際力」是孩子幸福關鍵

3、疫情讓孩子更不會「讀空氣」，需重練社交力與同理心

4、繪本是好起點，但要親子共讀、對話才有情緒教育效果

5、孩子一天到晚生氣，其實是詞彙太少，說不出真情緒

6、父母承認自己也有不足、跟孩子一起學，就是好榜樣

孩子的情緒出了問題，有時候不是他們不想說，而是不知道怎麼說。

近年來，學生的心理健康拉警報，孩子無法覺察自己的情緒、無力表達感受，更別說學習怎麼調適、怎麼與他人共處。從國中生持刀割同學脖子，到科技公司老闆情緒失控釀成悲劇，這些新聞事件背後，關鍵都是情緒出了問題。

臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容直言：「科技不斷在進步，但兒童和青少年的心理發展，反而愈來愈糟。」這也凸顯了情緒教育雖推行多年，但現在的挑戰已遠超乎單純的情緒處理。因此我們必須從單一的情緒（Emotion），跨足到更全面的社會性（Social）發展，也就是近年全球關注的社會情緒學習（SEL）。

楊俐容也分享，SEL 是一個很好的契機讓親子來共學，因為「孩子最愛的父母，不是你什麼都懂，而是願意認錯、願意學習。」這份真誠，正是父母給孩子最強大的情緒榜樣。