本集節目重點：
1、社群媒體的普及，讓孩子面臨的壓力不斷升級
2、以陪伴代替限制，幫助孩子識別社群媒體的利弊
3、父母的期待也可能成為孩子壓力的來源
4、孩子需要失敗的經驗才能成長
5、自我要求高的孩子，父母能做的就是「陪伴」
6、憂鬱就像是大腦得了流感，需同理而非批判
7、找到生活中的小確幸，是對抗焦慮的良方
不是叛逆期，也不是想太多，孩子為何不快樂？劉軒形容：「這是一個焦慮爆炸的世代，孩子們不僅要面對學校的課業壓力，回家後還得應對社群上的種種比較。」
父母的高期待、同儕間的競爭，甚至是看似無害的滑手機，都可能成為孩子不快樂的原因。在這樣的環境中，父母該如何成為孩子的避風港？劉軒提醒：「孩子需要的不是控制，而是陪伴與理解；不是社群媒體不好，而是我們要學會如何使用它。」
如何在這個焦慮世代，幫助孩子找到快樂？一起從劉軒的分享中尋找答案吧！
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