暑假來到尾聲，開學收心除了對學生來說是一大難題，對許多家長來說，也成為無形的壓力，研究機構Life360團隊，針對美國１千名家有5到14歲兒童的父母進行調查，結果發現：面對開學時，家長都備感焦慮，甚至有六成受訪者表示，壓力大到想哭！
其中最大的壓力來源，來自時間管理、家庭與學校的活動安排，以及額外開支所帶來的經濟壓力。
首先面對的難題就是，時間變得緊縮。報告顯示，家長每周平均要多花17個小時，相當於兩個工作天，來處理開學後的相關事務。這樣的壓力，造成許多家長不得不多次檢查孩子的時間表，確保所有的安排都妥當，也成為心理負擔。
家長表示，開學之後的接送也是一大問題，調查顯示，每天平均需要等待小孩16分鐘，這些等待時間也令家長感到非常無奈，對於上班族父母更是個大難題，甚至表明願意支付美金$207 (約台幣6500)，來節省一個禮拜的接送時間。
另外，開學後龐大的開銷，也壓得父母喘不過氣。除了學費之外，在美國，家庭平均為每個孩子花費近458美元(約台幣14200) 來購買開學用品，其中約175美元的物品，會在一年內損失。超過一半以上(51%)的家長指出，開學所需的花費，就是他們焦慮最大的來源；而六成的受訪者表示，開學壓力大到想哭！
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如何因應開學的焦慮？專家指出，家長可以善用科技工具有效安排時間管理，坊間也推出不少數位管理工具可以應用。至於開學的支出，可以透過購買二手用品，或是重複使用等，來達到節省開銷。除了自己想辦法節流，或許也可以向學校尋求協助，有些學校會提供資源，幫忙家長減輕經濟負擔。
圖片來源:Shutterstock
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