好一段時間沒追劇了，最近剛好追了《低谷醫生》這部劇，才追到第三集，就讓我深受觸動。
(以下內容涉及劇情，介意者請繞道)
由朴信惠飾演的麻醉科醫生南荷娜，從小就是學霸出身。但她靠的不只是天賦，而是加上後天的努力。拼命三郎個性的荷娜，讀起書來簡直就像不要命一樣。
荷娜每天「吃掉」五包即溶咖啡粉，藉此攝取咖啡因讓自己保持清醒，之所以是用「吃的」而不是用「喝的」，是因為喝了咖啡之後會想跑廁所，就少了讀書時間。
每天扣除上廁所、吃飯、喝水等瑣碎時間，必須讀滿十七小時的書，她才肯睡覺。
為了可以長時間在書桌前念書，吃東西也只吃好消化，可以在七分鐘以內迅速吃完的鍋巴粥，完全不在乎食物的滋味。
她把所有想吃的、想玩的全部都忍了下了，與其說是延遲享樂，倒不如說她根本不知道怎麼玩樂，也從來沒有玩樂過。這樣的她，雖然在大學聯考表現失常，沒能考上第一志願，但也一樣順利進入了醫學系，成為頂尖醫院的麻醉科醫師。
以為當了醫生之後，人生應該是順風順水的，荷娜卻遭遇了職場霸凌。熬夜加班不眠不休力求表現，卻仍只是約聘職，每天被指導教授罵得狗血淋頭，甚至還被誣賴陷害。抑鬱寡歡的她，發現自己得了憂鬱症，最終選擇離開了醫院。
看到女主角荷娜的讀書方式，我其實看了很心疼。 心疼荷娜的同時，其實也是心疼我自己。
學生時期的我，也是像這樣拚命讀書，因為在那些年裡，我也一樣以為只要拚命向前衝就可以。因為相較於出社會工作，學生時期認真讀書反而是最簡單的，只要認真卯起來念書，考卷上的成績不會背叛你，至少對我來說是如此。
我雖然沒像荷娜這麼誇張，但高中時期的我，也因為喝咖啡，喝到最後把自己的胃搞壞掉。去看中醫把脈時，中醫驚訝地看著我：「妳才十幾歲，怎麼把胃搞得跟中年人一樣爛？」
我沒停止喝咖啡，還是一樣每天熬夜念書。當時念的是女校，身處在前段班，班上各個是菁英，彷彿一旦停了下來，自己就會落於人後，焦慮如影隨形。
其實沒人逼我這麼做，相反的，我爸媽根本不大管我成績，只盼我能早點睡覺，不要熬夜把身體搞壞。
尤其是我爸，他看到我讀書的方式，簡直快氣炸。甚至有一次氣到半夜爬起來，關掉書房的電燈念我：「妳不要再念書了！快點去睡覺！」
我焦慮到哭著對他大吼：「你不懂！我除了讀書什麼都不會！如果考不好我該怎麼辦？」才發現，原來我是這麼看待我自己的。
「考不好又怎樣？我沒讀什麼書還不是活得好好的？妳的身體有比成績還重要嗎？現在就給我立刻去睡覺！」我其實記不太得當時的對話內容，我爸在氣頭上，所以也沒講太多好聽的話，只記得他看我又繼續倔強地打開書房的燈，最後氣到乾脆直接關掉家裡的總電源。
我邊哭邊握著手裡的英文字卡，悻悻然地躲進被窩繼續偷偷背單字。
諷刺的是，密密麻麻地寫滿英文單字的字卡，那些單字我現在早就忘光光了。
那些年，我沒讀懂英文單字，更沒讀懂父親的愛。現在回想起來，其實才明白，父親關掉我的燈，點亮的卻是他對我的愛。
我是幸運的，有深愛我的家人。而荷娜也一樣，有著深愛她的母親、舅舅和弟弟。
在母親得知她得憂鬱症時，雖然一度難以接受，直到聽到女兒失控地大喊：「我難道連生病的權利都沒有嗎？」才發現女兒需要的其實是「休息」，而不是「加油」。(相關閱讀：孩子為什麼壓力那麼大？所有偏差行為，都是他們透露的「求救訊號」！)
荷娜在人生低谷中，遇見了她高中的死對頭-余正宇。由朴炯植飾演的余正宇，是一名整形科醫師。正宇原本是享譽盛名的超人氣醫師，卻因為一場醫療意外疏失，也從天堂掉到了地獄，人生像是大起大落的股票一樣，從漲停板一下子變成跌停板。
跌到谷底的兩人，意外成為鄰居後，彼此也從原本的競爭關係，轉變為同病相憐、相知相惜的夥伴，感情也隨之升溫。
「既然你已經倒下了，就休息一下吧。」
我很喜歡正宇在得知荷娜得了憂鬱症時，安慰荷娜的這段話。
荷娜原本很懊惱，自己一直以來活得這麼努力，卻活像個白癡一樣，什麼都沒玩過，什麼都沒嘗試過，連時下流行的音樂都不知道，錯過了許多年輕時應該有的純粹、應該有的快樂、應該有的美好。
全力以赴認真生活，到頭來卻得了憂鬱症。正宇卻告訴她：「既然我們都已經倒下了，別加油！趁這個機會，好好休息一下吧！」
聽到這句話時，我相當有感。坦白說，去年剛換工作時，我也曾經有好長一段時間陷入低潮期。
中年轉職結果卻不如預期，跨領域到完全陌生的產業，每次開會都覺得自己活像個笨蛋一樣，聽不懂大家在講什麼，一大堆艱澀難懂的專有名詞和術語，明明說的是中文，我卻完全像鴨子聽雷一樣，讓我經常陷入自我懷疑，覺得自己糟糕透頂。
有一段時間好討厭聽到：「加油！」、「妳可以的！」這類打氣的話語，會心想：「難道我還不夠加油嗎？」、「難道我還不夠努力嗎？」才深刻有感累到極致的時候，連關心的話語聽在耳裡都是刺。
是啊！誰說一定要加油呢？倒下了，就趁這個機會好好休息一下吧！
每個人在生活中或多或少都會遇到人生中的低谷，即使身處在低潮中，也不必覺得天要塌下來。天塌下來又怎樣，凡事盡力而為就好。
人生中一直汲汲營營地趕路，不妨試著放慢腳步，學會停下來好好休息。跌倒了，不急著爬起來，在哪裡跌倒，就在哪裡躺下來。
就像劇中心理醫生對荷娜說的：「你不會要一個腿斷掉的人，叫他再撐一下，再跑一下吧！」心也一樣，當心累了，生病了，就不要再加油，而是先讓自己好好休息一下。
《低谷醫生》這部劇是on檔劇，我還沒追完，還不知道會不會歪掉。但看到現在，覺得是一部充滿溫暖和正能量的好片，在此也推薦給大家。
即使面對人生的低潮，也不要輕易放棄，因為只有經歷過低谷，才能更加珍惜生活中單純的美好。
該玩的時候，就盡情去玩吧！(相關閱讀：陳志恆心理師：適度讓孩子體驗挫折，但不要折磨孩子)
《低谷醫生》來到了第九集，也是我哭得最慘的一集。 坦白說，其實這部劇並沒有太多高潮迭起的劇情。劇情走向很好猜，故事內容也相對平淡，但平淡中卻帶給人許多觸動。
從劇中隱約看見了自己，看見了那個明明有事卻裝作無所謂，老是故作堅強愛逞強的自己；看見了為了滿足別人的期待，卻把自己累個半死的自己；看見了在痛苦中拚命掙扎，不斷自相矛盾的自己。
（以下內容涉及劇情，介意者請繞道） 「昨天的我還好，但今天的我不好。」 「我不知道我是在休息，還是在崩潰。」
「從小就被過度期待的我，總是受必須要滿足期待的壓力所苦。那股壓力一直延續到我長大成人。」 光是聽到荷娜說的這些話，就讓我淚流滿面。
從小埋頭苦讀，好不容易考上醫學系，當上醫師後，連周末都不休息，一周連續工作七天的荷娜，到頭來卻得了憂鬱症。她從來不知道該如何為自己而活，連怎麼休息都忘了。
明明告訴自己，應該好好愛自己，替自己買了最貴的內衣，但又會覺得這麼做有什麼用；明明應該停下腳步好好休息，但看到朋友都在為生活而忙碌，又會覺得自己每天無所事事好像很廢，這樣矛盾的心理，不只荷娜有，我也一樣深有同感。總是擔心自己如果不夠努力，好像就跟不上別人的腳步，汲汲營營於生活，連該怎麼停下來都不知道。
這樣的荷娜，脆弱到連幸福都害怕，深怕幸福過後的下一刻，就會迎來不幸。於是，好不容易和正宇修成正果的荷娜，向正宇提出了分手。 「我是一個光是連自己都承擔不了的人，要如何談戀愛？」荷娜哭著對正宇說，但她心裡其實還是放不下正宇。
荷娜的母親相當心疼女兒，卻又不知道該如何安慰她，因為一直以來的荷娜，總是那麼獨立、那麼倔強，凡事不大需要她擔心。但看到這樣的女兒突然倒下，她其實是很手足無措的。
所以她一開始才會無法接受荷娜得憂鬱症的事實，百般否認，要荷娜振作加油，甚至以為要靠另一段戀情，才能讓荷娜重新恢復自信，才會騙荷娜去相親。
但這麼做，卻徹底傷了荷娜的心。
「別人的冷嘲熱諷我都無所謂，但連妳也是這麼看我的嗎？」 「因為妳也覺得我出息，才把我推去那樣的場合，不是嗎？」
我其實一開始也很不能諒解荷娜的母親，她雖然口口聲聲說愛荷娜，卻一直不願意接受面對現實，甚至在荷娜姑姑們面前說謊，想要打腫臉充胖子，讓人看了很生氣。
但在看到她們母女倆哭著把話說開來的和解場景，也才突然理解為人父母的心情。當了父母之後，不知不覺把子女的成績，當成自己人生的成績單，以為考卷上的分數，就是自己當父母的分數，錯把對孩子的期待當成愛。
但要知道，子女考卷上的成績單，不是父母的人生分數。
荷娜的母親直到看到女兒垮下，才發現原來孩子為了滿足父母的期待，不斷拚命向前衝，到最後卻把自己搞垮了，才驚覺自己錯得離譜。
「對不起，是媽媽錯了。媽媽一直以妳為榮，我們非常開心能當妳的父母，但妳卻過得很吃力。我養育妳真的感到很幸福，可妳卻活得很痛苦。」
「我從來沒有覺得妳沒出息過，就算妳一輩子沒工作也沒關係，妳只要過得幸福就好。」荷娜的母親哭著對荷娜說，拿出銀行存摺和印章，要荷娜拿著這筆錢好好讓自己休息，好好去旅行。看到這一幕，我也跟荷娜一樣哭得亂七八糟的。
父母的過度期待，有時候反而對孩子是一種傷害。
愛，是每個人終其一生都想獲得的禮物，但愛不等於滿足期待，沒有人可以真正滿足誰的期待，唯有在關係中，看見自己的期待，並練習慢慢放下期待，才有可能純粹去愛，看見愛就是愛。
當孩子還在母親肚子裡的時候，靠著「臍帶」繫著彼此，這條臍帶繫著母親對孩子所有的期待。期待孩子平安健康、期待孩子善良純真、期待孩子乖巧懂事，期待孩子聰明伶俐……但在孩子呱呱墜地的那一刻，醫生剪斷「臍帶」的儀式，或許也是在告訴所有的母親，孩子終究是孩子，是獨立的個體，不必背負著父母的「期待」。
荷娜與母親的和解，某種程度上也讓我與過去的自己和解。
這部戲也剛好很貼近現在時事新聞，或許孩子的「樂在其中」，只是為了不讓父母失望，只是為了滿足父母的期待。
但我們都應該學著，不必再為了滿足誰的期待而互相傷害。放下期待，才能純粹去愛。 願我們都能學會純粹去愛，能在某個人的懷裡，盡情放聲大哭，釋放自己的脆弱，釋放自己的悲傷，而不再為了滿足別人的期待所苦。
圖片提供：低谷醫生劇照 數位編輯：黃晨宇
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