「感恩的心」不只是口號！台中文昌國小開課教孩子感恩，學會珍惜所有，才能感受幸福

少子化時代，每個孩子都被大人捧在掌中、萬分呵護，這反倒讓許多人不懂得何謂感恩，常常將一切視為理所當然，幸福感也不增反減，愈來愈多孩子心理出狀況。

其實，心理學研究已證實，感恩的心主要是靠後天養成的，而且愈小開始培養、愈有效；也有研究發現，愈懂得感恩的人，幸福感愈高，耐挫力也愈好。

為了培養學生感恩的心、提升對幸福的感受力，位於台中市大甲區的文昌國小，設計出相關活動與課程，校內甚至還設有「感恩惜福室」，從方方面面來引導學生。

320「國際幸福日」，請孩子珍視所有

3月20日是「國際幸福日」（International Day of Happiness），日前，文昌國小二年級導師楊璦嘉就以此為引子，進行了一堂「感恩與幸福課」。

楊璦嘉分享，近期國語課正巧上到「爸爸像太陽、月亮、星星」等內容，又碰到學期初的例行班親會，她便邀請學生們準備一份「幸福驚喜」，在班親會時送給爸爸媽媽。

驚喜內容，是以自己的爸爸媽媽或家人為寫作對象，發揮想像力，進行譬喻的句子仿寫，再配上圖文相符的插畫設計，做為卡片封面，內頁則寫上想對爸爸媽媽說的話。

透過表達感恩，也能創造新幸福

在老師的引導下，每位孩子在創作時，都回想了父母在日常生活中對自己的照顧，比方說，蔡欣妍同學就在卡片中，謝謝爸爸媽媽把她生得這麼可愛，讓她可以上學、上安親班，還帶她出去玩，文末更寫到自己很幸福，許願期盼「下輩子還可以再做爸爸媽媽的女兒」。

高芸愷與鄭又瑄同學則將爸爸比喻成「坦克」，保護全家人，畫作則彷彿套用了帥氣又強壯的濾鏡，為爸爸畫出了「坦克八塊肌」。父母們在看到孩子的創作後，也都十分感動。

楊璦嘉分享，這個活動呼應了今年國際幸福日的主旨：

留心覺察那些生活中我們容易忽視、或視為理所當然的簡單事物（Be Mindful）；

心存感激，會讓我們感受更多被關懷的幸福感（Be Grateful）；

帶著溫暖的心情把愛分享出去，友善的利他行為會獲得更多的快樂（Be Kind）。(相關閱讀：現場直擊》芬蘭的「感恩課」教什麼？怎麼教？為什麼芬蘭人特別重視感恩？)

耶誕節公共藝術創作，也融入感恩元素

在去年的耶誕節，藝術與人文老師郭雅惠也帶領六年級學生，集體創作出一棵耶誕樹，她回憶，當時在討論作品整體的核心價值時，有孩子提到「想藉由創作，感謝這一年所有幫助過我們的人」，大家也都認同，便決定以感恩為題。

後來，孩子們將世界各國關於「感謝」的文字書寫在木片上，搭配插畫裝飾，把創作好的木片們拼成一個大耶誕樹，頗有普普藝術的味道，不但能讓藝術的正能量擴散，還成了校園中溫馨療癒的新景點。

在這類課程與活動之外，文昌國小校內還設有「感恩惜福室」，校長洪文鍊分享，起初這裡面是放失物招領的東西，希望學生們若東西掉了、要認真看待，後來也開始放家長們捐贈的物品，例如用不著的制服或運動服、文具或書籍等等，讓有需要的人可以取用。

洪文鍊強調，現在的孩子常常是「物質資源過多」，倘若希望孩子有愛物惜物的習慣，得靠大人費心引導；而無論是感恩的心或惜福的習慣，都是一生受用，愈早養成愈好。

照片提供：文昌國小