高中生從自構的虛幻中，進入競爭激烈的現實裡，胸懷壯志，卻還沒有經濟能力養活自己。
親子與其花時間氣彼此、氣自己，不如鼓勵孩子多探索與充實能力，找出適合的位置。
高中生脫離了國中生的青澀，卻進入成熟前的苦澀時期。他們大概看見了原本自己幻想出來透明玻璃裡的世界，勇敢從自己虛幻的世界中，走入現實世界，但發現矛盾、混亂，與各種衝突依然存在，讓「中二病」升級成「高二病」。
很多孩子在國中時，身高超過媽媽。到了高中，身高甚至超越爸爸。他們開始覺得父母是矮小的生物。如果父母還不喜歡學習，總是用過去的知識與常識來教育現在的孩子，往往就會被孩子瞧不起。
進階版的高二病，病因更複雜，因為從幻想的世界中出來後發現，現實世界的不美麗，加上自己的無能為力，你說他們能不痛苦，不迷惘，不憤怒，或不沮喪嗎？
進入高中，很多孩子還在摸索未來的方向。不但課業重，對物質的慾望和情感的慾望也更強烈，但他們在經濟上卻還是得依賴父母的資助，這會讓他們生自己的氣，也生父母的氣。
只是成熟度也增添了幾分的高中孩子，他們會自省，會發現國中時期自己很幼稚，很不成熟。甚至會覺得國中時期的中二病「很屁孩」，讓人羞恥。
青春期的孩子都是以自我為中心，只是國中生的自我，有很大一部分是幻想跟現實混雜在一起。而高中生的自我，會開始看見自己在現實世界中的處境和位置，並且多了更多的自省、自我規劃，和自我管理的能力。
像我跟哥哥祐亨聊起他的高中同學，他說：「其實高一時，大家都還在摸索階段，大學想念的科系常在改變，只有少部分的同學，在高一下就決定了方向。其他的同學都只是想先拚成績，讓自己多一點選擇的機會。」
當孩子還不確定志向時，想先拚成績，讓自己有更多的選擇機會，這不是也是父母期許的嗎？
高中孩子未來升學的科系選填，如果父母強加干涉或是無法給予意見，他們也會覺得生氣。因為干涉，是不尊重孩子自己的意願；但如果什麼意見都沒有，又會讓孩子覺得父母不夠關心自己。這是很矛盾的複雜情緒。
在選擇未來就讀的科系這種事情上，父母要表達剛剛好的關心與支持。多聽孩子說，讓孩子多探索自己的志趣，並鼓勵孩子多跟老師討論。(相關閱讀：生涯規劃金三角》興趣和性向落差大，該選哪一個？不自律的孩子可以念校風自由的學校嗎？選校前要考慮的4件事)
高二的哥哥有一次說：「媽媽，我有時候覺得自己好像很拚，太累了！有時候又覺得自己不夠努力，好像要再努力一點！那到底是要怎麼做呢？」
我說：「你的感受都是對的啊！你確實很努力，會覺得累很正常，可是有時候又會覺得自己還不夠努力，這感覺也很正常，因為人本來就是在變來變去中找尋平衡。你只要在覺得自己很累時，放鬆一下，覺得自己還需要拚時，就再努力一點。找到自己身心平衡的點很重要喔！我們都是在體驗人生。你的人生，你一直管理得很好的！」
哥哥在進入高一前的暑假，曾中途插班去補習班上數學課。持續上到高一上學期結束，因為覺得數位課程學習的效果更好，就暫停實體補習。在高二，他開始減少娛樂休閒的時間，花更多時間在讀書上。在期末考時，數學考了一百分，班排第一，校排第七。他感受到花更多時間讀書，一定會有更好的成績。但有時候覺得自己繃太緊，有時候又會覺得自己還不夠用功。
這是懂得自我省思與自我鞭策的人都有的矛盾心態。這時候孩子還需要學習自我關懷，才可以好好與自我同在。
當孩子跟你說心裡的感受時，那是很珍貴的禮物，更要小心翼翼地收下與回應。傾聽與表達支持，對高中生來說，就是最好的肯定與祝福。
如果父母不能給孩子有用的參考意見，也可以表示對孩子的信任與支持，因為「陪在孩子身邊」就是一種力量，一種父母可以讓孩子安定的力量。
現在很多高中生甚至有交男女朋友，如果孩子願意跟你分享情感生活，這是好事。父母不需要極力阻止孩子談戀愛，而要多傾聽與關心。父母是來幫助孩子成長的，要用智慧跟高中時期的孩子，經營出如朋友般的和諧與和平的情誼，而不是衝突與爭執、怨懟或相互討厭。青春期的孩子，不是我們的敵人，他們只是準備要長成大人。
高中孩子很想看看自己在社會上的位置，對長大的世界充滿憧憬也難免徬徨。父母可以鼓勵孩子，多跟自己欣賞與信任的師長交談，多聽職場達人的演講和經驗分享，給孩子一些正向的資源與協助，讓他們走穩腳下的每一步路。
像祐亨常常參加學校舉辦的演講，也會跟我分享聽演講的收穫和感觸。這些各行各業菁英分享的講座，讓孩子可以跟自己的內在想法做連結與對話，也讓他們能更清楚，自己想在現實世界中的什麼職業上努力與貢獻，這樣就比較容易選擇未來大學要念的科系。
中二病像是在幻想的世界中做自己。高二病是在攻擊中二病的過程中，掙扎著想建構出在現實世界中全新的自己。
高中孩子會在現實中做夢，同時可能覺察到父母漸漸在變老，當他們發現以前無所不能的父母，怎麼變得什麼都不會時，也可能把傷心變成憤怒的複雜情緒，又或是沉默。
協助孩子發展理性，接受社會現實，聚焦在增加自己的能力，並朝目標前進。高二病在孩子愈來愈認識自己之後，也會不藥而癒。
摘自 尚瑞君《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》/ 時報出版
圖：shutterstock 數位編輯：陳宣雯
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