有個「想要家人乖乖聽話」控制欲強的家人，常是家庭衝突的根源，當他們理直氣壯地要求你...這樣回應彼此都能輕鬆些

「想要家人乖乖聽話」是不幸的根源 

真是的！我辛苦煮好飯，叫了也不馬上來吃，結果飯菜都涼了啦！」這種臭罵另一半或小孩的場景，在生活中四處可見。 

這份不滿的背後，其實藏著「想要家人乖乖聽話」的控制欲。這股控制欲越強，就算家人只是沒有遵守規定好的洗澡順序或時間，便可能突然歇斯底里，大吼「還沒好嗎？」「到底在摸什麼，趕快給我去做！」等等。 

重點是，即便稍微打亂了洗澡時間，也幾乎不會造成任何損失，但若因此心生不滿卻會造成嚴重的精神損害。不只是讓自己的渾身緊繃，也會促使遭受這股怒火波及的另一半或孩子不住反擊。比如孩子會兇狠地回說「老太婆！只不過是洗個澡，你沒權力剝奪別人的自由」，甚至因此爭吵不休。 

雖然只是一個簡單的例子，事實上卻反映了會發生在家人之間的精神性權力鬥爭。父母拚命讓孩子乖乖聽話，孩子則在能力範圍內，為了不被剝奪自由而全力抵抗。 

在家人這個封閉的領域當中，往往會為了提高自己的地位，而想藉由取得控制權來貶低對方。如此一來， 夫妻或親子之間，便成了相互爭搶權力的對手了。 

當我們越想讓人乖乖聽話時，就越容易捲入家人的權力鬥爭中，導致雙方一同陷入不幸。嗯⋯⋯家人之間還真是麻煩啊。 

把「可是……」放在心裡 

家庭裡往往充斥著家人之間的權力鬥爭。 

舉個比較好懂的例子，例如婆媳之間容易對打掃方式、如何擺放鍋碗瓢盆等家務產生意見分歧。「希望妳把鍋子疊在這裡」、「可是我覺得不要疊起來比較容易乾」⋯⋯這個「可是」中所包含的意涵，已經不僅僅是單純擺放鍋具的問題了，而是針對婆婆控制慾的反抗， 雙方關係於是變得僵持不下。 

又或者有個喜歡丟掉多餘物品，以保持家中清爽的人A，和一位因不愛浪費而老是堆積物品的人B 組成家庭的話，那可就糟了。對A 來說，把多餘雜物丟掉，維持家中清爽才是最明智、理所當然的選擇；但對於將存放物品視為理所當然的B 來說，A 的行為叫做浪費。 

因此，當A 問：「這個可以丟掉嗎？」的時候，B 恐怕不只會回答「別丟」，還可能帶著怒氣質問：「什麼都要扔掉，你不覺得浪費嗎？」「這不是你一個人的東西，你憑什麼扔掉？」。

由於A 和B 都被自己的「理所當然」困住，想強加自己的價值觀在對方身上，導致雙方發生衝突。 

如何才能避免為了較勁而捲入這種無謂的爭論中呢？秘訣就藏在我最初舉的例子中，別把「可是」說出口。 

下次當我們遇上別人的「理所當然」，而想藉著「可是」來維護自己的立場時，

不妨先以「原來如此，我考慮一下」等說詞來安撫對方，等氣氛稍微冷卻後，再伺機而動。 

摘自 小池龍之介《別生氣啦！》/ 幸福文化

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數位編輯：吳佩珊