害怕上課的武志
小學時的武志是有點引人注目的小男生，不僅參加過兒童會長的競選，也喜歡講些玩笑話贏得關注。愛開玩笑的武志總是被母親斥責，也很常被警告，但他都無動於衷。因為還算認真，成績並不差，老師同學也滿喜歡他。
武志的爸爸是國中老師，恰巧武志要升國中時，調去城市工作。容易擔心的媽媽喜歡現在的生活，對於不習慣的都市生活有些抗拒，但也無可奈何，最後舉家搬遷。
新學校在市內是屈指可數的大型學校。武志面對不習慣的環境，感到非常緊張。周遭的同學不知為何看起來都很聰明，而且他也不知道自己能否被其他人接納，為此他很不安。
一開始自我介紹時，那份緊張感達到顛峰。
（嘴巴乾燥又黏乎乎的，而且呼吸困難……）
對於這樣的自己，武志強烈感到不知所措。喜歡受到注目的武志在眾人面前講話時，從來沒有感受過這種經驗。
「我叫尾藤武志，從○○小學來到這裡。請多指教……」
雖然順利結束自我介紹，但他發現自己的聲音在發抖。
（完蛋了，別人一定知道我很害怕。）
在意的武志，裝作沒事地看著隔壁同學的臉。而同學看著武志微微一笑。
（果然被看穿了！）
武志想到這件事就覺得自己丟臉到不行。
之後，他變得很害怕在課堂上發表。當然不是沒念書，就算被點到名，也還是可以回答出正確答案。沒必要害怕。他腦袋知道這點，但就是無法做到不害怕。因為，一旦要在他人面前說話，他的身體不禁就會出現一些反應，例如身體或聲音顫抖，手掌或腋下流冷汗，臉色難看，胸口有著壓迫感，心臟也毫無來由就跳得很快……明明就是自己的身體，卻似乎沒辦法控制住。
本來引人注目的武志已經不存在了。現在的他為了不讓同學知道自己很怯懦，而把自己隱藏起來過日子。
但恐懼卻更侵蝕著武志，不僅課堂發言，就連上課都令他痛苦。
「什麼時候會被老師點到？」
一想到這點，上課時他就一直緊張起來，覺得一個小時非常漫長。等到下課時，武志已筋疲力盡。
就這樣，武志終究無法去上學了。不僅如此，因為在意會在外頭偶遇學校老師或同學，也縮在家裡。甚至就算朋友打電話來，他怕自己聲音也仍顫抖著沒辦法好好說話，就也不接電話了。
武志真的覺得這樣的自己好悲慘。
「為什麼我那麼害怕呢？明明就沒什麼可怕的，但我真的不行了，我真是個軟弱的傢伙……」
失去自信的武志封閉自己。
於是，擔心兒子的爸媽將武志帶去了精神科。
什麼是社交恐懼症？──起因在國中
武志本來是「受人注目」的人，而非「純粹怕羞」的人。因為，如果純粹怕羞，就算丟臉也不會對自己有著這樣激烈的身體症狀而感到煩惱，也能在團體中生活。
但武志既不是怕羞也不是軟弱，其實是生病了。而這個病的名稱是「社交恐懼症」。
所謂社交恐懼症，就是在別人面前感到羞恥或受到注目會異常不安的疾病。並非只是單純與人交流時「感到害怕」，而是會伴隨心跳加速或發抖、想吐、冒冷汗等各種身體狀況。這些狀況被稱為「自律神經失調症狀」。
當乘坐FUJIYAMA時，任誰都會有這類症狀，這是正常反應。但社交恐懼症卻是連遇到他人這類理所當然的場面都會出現這些症狀，那就是大問題了。
武志這類患者的情況是，即使頭腦十分明白「沒有必要那麼害怕在別人面前說話」，身體也仍會在重要時刻違反其意識而出現狀況，所以他們才會感到那麼痛苦。
每每打算站在別人面前時，就會持續體驗到難受的症狀，因此漸漸迴避這樣的場面。而且，想到「要是朋友發現我在害怕就很丟臉」，也變得不善於和朋友互動了。其中也有人像武志一樣無法上學，躲在家裡足不出戶。
一般來說，一年裡會有0.5％∼2％的人罹患社交恐懼症（根據美國精神醫學學會的資料），因此絕非少見的疾病。另外，最容易發病的年齡大約是十三歲上下，也就是說，十四歲是處於最容易引發社交恐懼症的年紀。
順帶一提，以男女比例來看的話，多數的報告指出女孩子比較容易得到這種疾病。
摘自 宮田雄吾《你的心，14歲就能開始懂：憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事，精神科名醫為你撫平傷痛》/ 遠流
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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