《 COVID19 下, 小孩的心情 》
我們大人用限制、隔離，或完全停課，來處理疫情。小孩不用有確診COVID19 ，也會被大人們的環境變化影響。
有些家長真的會在家中，限制這、不允那、在長期停課下，孩子的一舉一動更會小心翼翼、擔心被大人挨罵、這些依據研究人員發現會真的影響到孩子日後心智行為的發展，你們知道嗎？
A. 孩子的成長歷程，父母的行為舉止教育.會影響他們日後的性格成長…
你以為駡罵、嚇嚇、孩子真的是會變乖了? 還是孩子的內心深處從此開始變壞了？
我記得有位年輕人糖尿病控制不好，又抽煙、又喝酒…深入了解：原來父母從小就是「情緒勒索」非常嚴重，她從小就立志：「逃離這個家」，可見大人們，常常不了解，一直擔心孩子的一切，你擔心小孩，自己情緒又控制不好，父母的焦慮情緒，從一開始，小孩就會感到家庭不安的氣氛了⋯⋯
這個也是發生在近二年的COVID19 時間，科學家已經發現：「很多父母，不了解，小孩長期停課、沒上學，其實和大人的長期停工，不上班，壓力是一樣大的 」，了解嗎！
B. COVID19 期間，小孩在家的感覺
研究人員發現：只是單純停止上課、一次又一次的延長，就會影響了87%學童心理健康、人際關係、體能狀況。這是在COVID19 限制的氛圍，孩子的內心深處，也早已感覺到，只是不輕易向大人透露而已。
COVID19 期間，小孩在家常見的三大症狀：
焦慮（24.9%），幾乎快三分之一，這個時間的孩子是如此焦慮狀態的。
憂鬱（19.7%），十個小孩，有二個小孩在內心深處，產生了鬱悶不樂，不想活動、不想再去上課了⋯⋯
急性壓力（15.2%），有些小孩，夜晚哭，半夜亂叫、亂剔被、吃飯時間，不想吃、或易害怕、易哭泣…
研究人員發現，COVID19 期間，小孩在家只有21.4%小孩，覺得在家很開心、很滿意。高年級學童表現最明顯，把自己關在一個角落，避免被家長質疑哪些衞生習慣沒有做好，又被挨了罵…
C. COVID19 期間，小孩在家不良心靈，易影響小孩日後成長發展
大人的行為，影響了小孩的成長發展。在COVID19 期間，大人帶給小孩負面的經歷、會使他們日後成長發展，會有不良的行為影響。這些影響包括了 :
1.認知不足
2.容易走入歧途
3.濫用藥物
4.逃避責任
5.憂鬱狂躁行為激發
6.什至易有非傳染性疾病(Non-communicable Diseases,NCDs)。
補充一下，科學的語言：
世界衛生組織(World Health Organization,WHO)已經將癌症、心血管疾病、糖尿病及慢性呼吸道疾病等4種疾病定義為非傳染性疾病(Non-communicable Diseases,NCDs)。而導致非傳染性疾病增加的主因分別是：抽菸、身體缺乏活動、喝酒和不健康的飲食。
白話文：
也就是說：抽菸、身體缺乏活動、喝酒和不健康的飲食，容易使這些人易有重病、這些疾病常見的就是：癌症、心血管疾病、糖尿病及慢性呼吸道疾病等，這樣懂嗎？
D. 你不要錯失：長時間的親子溝通
1.首先承認.在COVID19 期間，你也是有壓力的。研究人員早就發現，父母親的防疫壓力情緒起伏，非常大的。參考我的文章：
《父母親的防疫壓力》
《 如果小孩確診居隔，大人該怎麼做？ 》
2.研究人員，父母在COVID19 期間，「有溫馨、理性和小孩在一起分享，大家的日常生活作息」，小孩子的不安心理狀態，是很容易得到改善！（ those who had discussions with their parents about COVID-19 experienced less depression, anxiety, and stress.）
E. 愛孩子，我們就得先愛自己
把個人情緒控管處理好、把身體的疫苗打滿，才能保護自己孩子的健康，因為你是比孩子更容易受到COVID19 攻擊死亡的族群。
參考一下：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33099049/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33186638/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32980318/
本文轉載自黃軒醫師 Dr. Ooi Hean《 COVID19 下, 小孩的心情 》，經黃軒醫師授權轉載
圖片來源：photoac
編輯：周品攸
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