別讓吃掀起親子間的戰爭

吃是身體的功能,不應該成為爭戰的題目,強迫孩子吃某一樣食物會造成怨恨和增加孩子對這樣食物的厭惡。成人自己都有些東西不愛吃,依相互尊重的原則,也不應該期望孩子每一樣食物都愛吃。
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  • 2016-01-15
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文/狄克梅爾、麥凱

 

應對孩子挑食的典型(但不適當)的方式

 

提醒、哄誘、說好說歹要孩子每種東西吃一點,特別幫他準備他愛吃的食物,要什麼給什麼,利用甜點做酬賞。

 

 

阿德勒學派的建議:自然的和合理的讓孩子面對後果

 

把飯菜預備好,擺在桌上,不要替孩子夾菜,讓他們自己決定要不要吃,只要不吃掉別人的份,要吃多少也隨他。孩子應該要明白,要到下一餐才會再有東西吃,中間沒有零食可以吃。

 

只要有任何問題牽涉到吃飯,應盡量不準備零食,就不會為了孩子偷吃零食而引起衝突。

 

吃是身體的功能,不應該成為爭戰的題目,強迫孩子吃某一樣食物會造成怨恨和增加孩子對這樣食物的厭惡。成人自己都有些東西不愛吃,依相互尊重的原則,也不應該期望孩子每一樣食物都愛吃。

 

另外為孩子準備特別的食物,只是給孩子一種印象:他們有特權。然而,孩子的喜好應被考慮,他們可以幫助計畫一週的菜單。為了有變化,其他家人也可以吃一些孩子喜歡的食物,其他的食物則可以包括父母喜愛的;或者每一位家庭成員可以依照自己喜愛的食物安排一餐。

 

利用甜點做為酬賞,只會增加孩子對正餐的怨懟,並教他們為了得到所希望的結果,可以用行為來換取賄賂。

 

況且甜點如果是家中每個人都該有的,吃甜點的權利不應該被剝奪。

 

 

 

摘自 狄克梅爾、麥凱《阿德勒的父母成長課:全心接納,肯定孩子做自己》/遠流出版

 

Photo:Donnie Ray Jones,CC Licensed.

 

數位編輯整理:吳羽茜

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