108課綱推動後，12年國教的教學更著重「素養」，然而新制下首波高三生正如火如荼的進行申請入學的流程中，在確認第一階段通過後，緊接著要在5月5日後陸續上傳審查資料，讓學校看見學生的潛力，增加錄取的機會。審查資料中「學習歷程自述」及「多元表現綜整心得」全仰賴學生的撰寫與敘述能力，不僅考驗著孩子們的文藻，父母也連帶跟著緊張。
別擔心，跟著臺北酷課雲一起學訣竅，沒時間把15支影片看完的家長也免煩惱，重點Tips都幫大家整理好囉！
準備工具：3～4種顏色便利貼、一張空白圖畫紙、3種顏色的筆
第一步：對症下藥！找到相關科系的理念及學生核心能力
內容要吸睛，對症下藥很重要！所以你一定要對申請的學系有所了解，可從該學校網頁中科系選材理念、學生須具備的核心能力中，了解該科系需要的人才，才能提出自己符合的經歷對應。
Tips1：從想要就讀的科系（如：物理相關學系），找出至少「5」個學校相關科系，如：台大物理學系、成大物理系、中興光電物理等。
Tips2：從選材理念精選出「知識、能力、態度」各3～5個關鍵字。像物理系可能會在意：實驗研究能力、物理知識、團隊合作（態度）等。
Tips3：妥善利用便利貼，將屬於「知識、能力、態度」的關鍵字分別寫在不同顏色的便利貼。
Tip4：用A4紙畫出分析圖，再把剛才寫好的關鍵字便利貼，分別貼到「知識、能力、態度」3個框框中。邀請第三人（父母、同學）幫忙選出符合的關鍵字。
第二步：撰寫「學習歷程自述」
學習歷程自述的字數限制須根據每家校系規定，可仔細閱讀簡章，以下分三大類別敘述：
重點1.高中學習歷程反思
．字數：500字短文，分3～4段，各給一個響亮的標題。再寫100字以內的精采摘要放文章最前面。
．內容：可從學習歷程檔案中挑出「被認證過的資料」，像是修課紀錄、課程學習成果等，說明自己的學習歷程相當適合就讀該科系。
Tips1：可利用ORID反思歷程
O（Objective客觀性）：客觀的事實資訊及具體做過哪些事情。
R（Reflective反映性）：感受內在經驗，說出印象深刻的地方。
I（interpretive詮釋性）：試著解釋與分析事實的意義及自己的感受。
D（Decisional決定性）：選擇及決策，找出下一步的解決行動。
Tips2：寫完後請依序請同學、家長或兄姊、老師協助檢查修改。
重點2.就讀動機
．字數：約300字短文
．內容：根據高中的學習歷程找到可以證明動機的理由及佐證事件，如：學科成績、證書、獎狀證明。
以物理系舉例：學習物理時充滿好奇心，成績表現也不錯，平均80分。當遇到物理不懂時會查資料並主動問同學。在做實驗課程時能解決問題、動手做實驗並有分析數據的能力，因而產生興趣。
重點3.未來學習計畫及生涯規劃
．字數：300～500字短文
．內容：寫出需要達成未來生涯規劃需要預做準備的課程與其他準備，根據自己的資料與學系特色寫出未來學習計畫。以下分「A.出國攻讀博士後，回國從事研究工作」及「B.國內讀碩士後，到企業貢獻所學」兩條路示範：
A計畫：做專題增加探究能力→想辦法到國外交換學生增進語言能力→就讀碩士及申請學校。
B計畫：修讀未來職場的關鍵課程→準備讀研究所取得碩士證書→爭取企業實習機會
Tips：找到做這行業的人，如：親戚，花3分鐘了解該工作的職場生態及生活狀況。
第三步：撰寫「多元表現綜整心得」
．字數：500至800字，分3～4段，各給一個響亮的標題。再寫100字以內的精采摘要放文章最前面。
．內容：從高中自主學習計畫及成果、社團、幹部、服務學習、競賽、檢定、非修課紀錄成果、特殊優良等，寫出多元成果表現資料。並附上3張最具代表性的照片。
Tips1：有得獎的項目放最前面，很重要請筆記。
圖片來源：臺北酷課雲「學習歷程自述及多元表現綜整整理」、photoAC
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