手機時間都約定好了，卻永遠討價還價、等一下？
爸媽以為和孩子訂定好遊戲規則就可以高枕無憂嗎？太多爸媽都無奈的反應：唉呀，規則是訂假的啦，根本沒用啦！
規則形同虛設，這很可能是事實。只要時間一到，全世界孩子的「正常反應」都一樣，他們一定都會說這句：等•一•下！請問，有哪次孩子會因為你的提醒就立馬關機呢？更別提是自行了斷了！ 未來親子最新出版 小天下/未來出版 老鼠郵差的專注力與觀察力遊戲套書：老鼠郵差來了！+老鼠郵差一路找找找！(全套2冊) 小天下/未來出版 老鼠郵差一路找找找！ 小天下/未來出版 小偷貓老大當保母(首刷贈限量貓老大療癒書卡) 未來兒童 《未來兒童》第146期 未來少年 《未來少年》第185期
作為一個有彈性的家長，我當然會給予孩子「等一下」的空間，甚至還給他們「等兩下」的機會，但絕對不會「等三下」！也就是，我會延長個五分鐘、十分鐘，這是在合情合理的彈性範圍之內。但倘若孩子繼續跟我盧下去，那就是得寸進尺不怕死了！我絕對就進入「敬酒不吃吃罰酒」的模式，板起臉、直接採取行動。
當然，在此之前，我還是會先反問他：「你記得我們的約定吧？如果不關機，就要接受後果喔！」孩子若想到可能隔天會被取消使用權利，就會乖乖了斷了！
「可是孩子給我臭臉，然後講一堆什麼他是真的有需要使用、在處理很重要的事情、實在沒辦法停……之類的，然後就開始重砲攻擊我不講理！」有一個家長跟我抱怨。
我回答：「我家的孩子也一樣！但是，彼此訂定好的規則就該堅定執行，更何況已經延長使用時間了。可以放鬆一次、放行兩次，但三次，就變成放縱了，從此，孩子就可能會變成慣性，根本不尊重約定了！」
彼此搞得很不愉快怎麼辦？
「但彼此搞得很不愉快啊！」
「我們家也會在這些點上搞得不愉快，但是爸媽因為害怕這些不愉快而內疚、軟弱甚至退讓，那麼誰還能幫助孩子養成良好使用3C的習慣呢？」
對於這種紛爭點，爸媽雖然不需要抱著必死的決心，但是絕對要抱著「絕不可能當好人」的信念。然而，怎麼樣降低孩子的重砲反擊呢？
任何人在失望與不滿足的時候，都會希望別人能站在他的處境來體諒，沒辦法如願繼續使用3C的孩子也一樣，所以點出我們能感受到他們不舒坦的感覺，再肯定他們無論如何還是願意合作，就能梳理他們的遺憾情緒，也能正向增強他們的合作意願了！
爸媽這麼跟孩子說吧：「我知道你現在心裡很不舒服，不過這是之前我們約定好的，我非常謝謝你無論如何都願意遵守約定。」
即使每次關機之前都要經歷一來一往煩死人的討價還價過程，但若是最後孩子還是如期關了機，我們更要不斷給予正向的增強，讓他有機會察覺到自己的「自我控制力」；同時，為了提高他更強的自控動機，我們必須引導孩子非常明確地感受到「自我效能感」。
以下這個問題可以讓他對自我管理有更強的信心與意願：「你自己覺得每天按照約定來使用手機和網路，有沒有什麼好處呢？你有沒有感覺自己的生活更有效率而且更輕鬆了呢？」
這個問題能非常有效地讓孩子在腦海裡勾勒出「我能好好地把生活過好、書讀好，這是因為我已經有能力管理好自己，妥當地使用3C了！」此鮮明的意念。
當孩子逐漸能建構這樣的自我效能感，就非常有可能發展出「自我提醒、自行關機」此高層次的自我管理能力了，也就是進入「罰酒不愛吃，只想吃敬酒」的境界！
如果有這麼一天，你終於發現孩子沒有你的提醒，就能按部就班自己關機、斷網，那麼更要把握住這「千載難逢」的大好機會，好好奉上一頂「超級豪華高帽子」，你一定要像貼紅榜一樣的大張聲勢，就開口唱高調吧：「寶貝，我覺得你的自我控制力愈來愈好了，真沒想到你不需要我的提醒，就能自己關機了！」
這個結論一旦被清楚標示，孩子的好行為便像敷了一層水泥被鎖住了，將更強固堅定地朝向自我管理的方向大步前進！
延伸閱讀 彭菊仙《家有青少年之父母生存手冊》 https://www.books.com.tw/products/0010813165
攝影：關立衡 數位編輯：黃小羽
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