每天給孩子「專注聽他說話的十分鐘」是給孩子最好的禮物!

以一句「我有十分鐘的時間,這是專屬於你的時間」作為開場白。我會決定,沒有任何事情要比聽見他們要說的話更重要了。悄悄話一開始進行,我會表達出自己的感激和感恩。我會承認這特別的時刻永不會再來,因此自己要好好珍惜。

悄悄話時間

「我喜歡你花時間帶我上床睡覺。」娜塔莉這麼說。

我回過頭,心想她不可能是在對我說話。「花時間」和「我」不可能出現在同一個句子,至少以往都是如此。

這麼多年以來,我總是來去匆匆。生活就像是一場重要的競賽,總是有什麼事情等著要做,無所事事的閒暇就等於是被浪費掉的時間。所謂重要的事情,是指那些待做事項、寫在便利貼上的訊息或是指尖飛快在電子產品上點來點去。

如此耗人心力的步調是無法維持長久的,唯有在女兒的就寢時間時,我慌忙的腳步才終以放緩下來。

專心在此處吧,有一晚我心裡如此想著:就專心在自己此刻待的地方。我在依偎著女兒時如此宣告著:別去想流理台裡堆起來的髒盤子、收件匣裡的電子郵件、得拿出去丟的垃圾,或是需要好好冰敷一下的痠痛屁股。只要專心想著這個寶貝女孩需要和她的母親相處一會兒。

因此我看著她那頭被陽光親吻過的髮絲落在臉頰上,她的枕頭聞起來有兒童洗髮精的味道,以及我的呼吸如何與她的呼吸同步。

等娜塔莉注意到我並不急著離開時,她開始說話了,我也說了些話。十分鐘或十二分鐘過去了,但我其實已沒在留意時鐘上的數字。

隨著分分秒秒過去,在女兒床邊的十幾分鐘成為這一天最重要的時刻。夜燈的光暈如此柔和,床上的毛毯如此溫暖,母女倆窸窣的呢喃和隱約的咯咯笑聲,是人類情感連結最純淨的形式。

如此的氛圍下,她說出了想成為整型外科醫生的夢想,週末還想要當流浪動物志工。

如此的氛圍下,她問了我當年婚禮上的捧花顏色,以及我走下紅毯時,她爸爸臉上有著什麼樣的表情。

如此的氛圍下,她告訴我,想要永遠住在「媽媽」的房子裡—這樣沒關係吧?

如此的氛圍下,我知道了她被霸凌的事情。

如此的氛圍下,她告訴我她犯下一個嚴重的錯誤,但是相信我會保守秘密。

如此的氛圍下,我發現了她強硬外表下的溫柔。

如此的氛圍下,我聽見了她最深處的恐懼和最真誠的祈禱。

如此的氛圍下,時間也靜止了。

表面上這可能只是一個想睡覺的女孩縮在印花棉被裡,想要跟媽媽說悄悄話,但對我來說這是最完美的寧靜。

不管走進她的房間時有多疲倦、多緊繃和焦躁,最後我總是帶著滿滿的元氣走出來。我只花了十分鐘,但是報酬卻如此豐厚,聽到了其他人都沒福氣聽到的事情。直覺告訴我,這個日常小投資絕不會令我後悔。

一點點分享的時間以及專心一致,讓我得以看進女兒的內心之中。

這就足以成為放緩腳步的理由了。

 

今日提醒小語

今天,我要營造可以傾聽我深愛的人想說任何話的氣氛。我要推開所有的煩躁不安,只專心聽他們說話。我會靜靜地看進他們的眼裡,以一句「我有十分鐘的時間,這是專屬於你的時間」作為開場白。我會決定,沒有任何事情要比聽見他們要說的話更重要了。悄悄話一開始進行,我會表達出自己的感激和感恩。我會承認這特別的時刻永不會再來,因此自己要好好珍惜。

 

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摘自 芮秋‧史岱佛《就是今天:對自己仁慈一些,對別人同理一些,5分鐘讓愛成為你》/遠流出版 

 

Photo:Pixabay , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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