「不要放棄。」
「加油。」
「振作起來。」
在我的周遭，很多人都很討厭聽到這些話。
聽到別人激勵自己、鼓勵自己「不要放棄」、「加油」，就忍不住心生厭惡。聽到這種話，反而會感到疲累。
有不少人都有類似的經驗。這些人並不是懶惰的人。他們不是不想努力。他們有各自的「人生夢想和目標」，也覺得「還想繼續努力」。他們的內心「還想繼續努力」、「不想放棄」的想法比別人更強烈。
正因為這樣，聽到別人輕鬆地說什麼「繼續努力」、「不要輕言放棄」，就會感到沮喪。
尤其是那些為無法找到理想的工作而痛苦，或是因為很想結婚，所以積極參加聯誼，卻還是結不了婚的年輕人，聽到周遭的人說什麼「繼續努力」、「不要放棄」，就會心情鬱悶。
如今，有很多人換了好幾個工作，卻仍然在工作上不如意，好像永遠都在找工作；也有人積極參加聯誼，卻遲遲找不到理想的對象，反而感到疲累。
「永無止境地找工作。」
「永無止境的聯誼。」
這些話成為他們心中的一根刺。
於是，當聽到周遭的人說「現在還不能放棄」、「要繼續加油」，就會感到畏縮。
不少母親對別人干涉自己的兒女管教問題很不以為然，內心很希望那些人「閉嘴，你們別來管我！」
「算了，沒關係」、「這也是無可奈何的事」和「放棄」，讓人鬆一口氣
這種時候，就需要告訴自己，「算了，沒關係」、「也許放棄也不錯」，或是「即使結不了婚（即使找不到工作、即使在工作上遇到了挫折），反正也不會死」。
「算了，沒關係。」
「沒關係，反正又不會死。」
「不如……放棄……算了。」
相信有人在內心這麼告訴自己，熬過每天的生活。這樣完全沒有問題。
「乾脆放棄？」
一旦這麼想，心情就會變輕鬆。
你是否曾經有過類似的經驗？
我當然也不例外。應該說，我幾乎每天都這麼告訴自己。
「我已經做了力所能及的事，要怎樣繼續努力？」
我每天這麼想，然後帶著很多「無法如願的事」繼續過日子。
每次遇到無法如願的事，我就告訴自己：
「我已經盡力了。」
「我只能盡力而為。」
我靠這些話撫慰自己，撐過一天又一天。
為什麼需要這些話？
因為，當我們覺得「放棄也沒關係」，才會感到「安心」。
學會放棄，就能找回心靈能量
「這也是無可奈何的事。」
「放棄也沒關係……」
不妨一次又一次在內心這麼告訴自己。
如果可以，不妨請你身邊的人，在耳邊一次又一次小聲對你說：
「沒關係啦。」
「這也是無可奈何。」
「你盡力了。」
你是不是覺得鬆了一口氣？是不是稍微感到安心了？
這種「放棄」的境界，告訴自己「我已經盡力了，所以這是無可奈何的結果」，進而原諒自己的境界，是我們的「心靈基地」。
當我們學會「放棄」，能夠「原諒自己」，才能真正鬆一口氣，才能真正感到安心。
在充分感受這種「安心」之後，就可以恢復心靈的能量。
於是就會想要「再稍微努力看看」。
重要的是，必須感受「安心」和「安全」這種「心靈基地」。如此一來，即使內心有「我這樣不行」、「我必須更努力才行」的想法，內心感到自責，捨不得、放不下，也能夠讓自己稍微遠離，把這些心情暫時放一邊。於是就會覺得「算了，沒關係」，「目前也只能這樣，這也是無可奈何的事」。
我們只有「放棄」某些事，「原諒」半途而廢，或是沒有達到目標的自己，才能夠鬆一口氣，感到安心。如果無法學會放棄，無法感受因為放棄而帶來的安心感，就很難輕鬆走過人生路上的風風雨雨。
摘自 諸富祥彥《人生七成的事，放棄也無所謂：人生只要努力就會有所回報都是謊言！不學會「放棄」，人生就無法成長！》／平安文化
Photo：Pete Johnson ,CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲
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