當孩子抱怨「不公平」父母該如何應對?陳志恆 諮商心理師:大人要看見孩子的委屈,也引導他練習感受與理解別人

當孩子說「不公平」時,身旁的大人常急著解釋、反駁或祭出大道理。但孩子真正需要的,可能是先有人聽懂他們的感受——也許是覺得吃虧、被忽略,或者不被重視。

從抱怨「老師不公平」開始的一堂成長課  

小時候,你是否曾覺得老師或父母「不公平」呢? 

念小學低年級時,因為班上唯一的一顆躲避球在下課時間常被男生搶去玩,女生們總是摸不著球,導師見狀於是下令,往後的下課時間,只有女生可以碰球。 

我是男生,自然感到憤憤不平:「憑什麼規定只有女生可以玩躲避球?」於是找了幾個好兄弟,去女生玩躲避球的地方「鬧場」。後來當然是被老師責罰一番,當下內心只想著:「老師自己是女生,果然比較偏心女生!」 

現在回頭想想,當時我只看到自己當下的委屈。 

《安心國小13:老師不公平》真實的寫出孩子在成長過程中常見的一種心理經驗——覺得大人偏心、不公平。當孩子覺得自己吃虧時,很容易把那種不舒服,理解成是別人對自己不公平。就像故事中的方芯瑩,自從被調換打掃工作後,就一直喊著「不公平」。 

當孩子說「不公平」時,身旁的大人常急著解釋、反駁或祭出大道理。但孩子真正需要的,可能是先有人聽懂他們的感受——也許是覺得吃虧、被忽略,或者不被重視。而這個故事正好能與孩子的情緒起共鳴,孩子更有機會理解自己的內在到底發生了什麼。 

在故事中,當「是否公平」在同學間暗潮洶湧時,老師選擇讓它浮出檯面,直接與孩子進行開放式討論:「什麼才是公平?」 

透過孩子們分享的日常經驗,慢慢讓他們理解:公平不是三言兩語就能說清楚。公平有時候和規則有關,有時候和能力有關,也和誰先開口、誰負責任、誰比較需要幫忙有關。重要的是,互相幫忙會比斤斤計較來得重要;不要只看到自己被虧待,更要看到自己能為群體貢獻些什麼。 

最後,當孩子感到不公平時,可以如何表達? 

方芯瑩不是故意找麻煩的孩子,只是一直用抱怨來表達不滿;而我小時候也不是壞孩子,卻選擇去鬧場來抗議不公平。這其實都不是好方法,更好的途徑是說出來與大家一起「討論」。 

透過討論,我能表達自己的心聲,也有機會聽到別人的感受。討論能讓彼此的需要被看見,也能發現自己的盲點,不是只有自己委屈,其實別人也在承擔重任。進而從「想討回些什麼」,轉變成「我能做些什麼」的心態,來讓一切變得更圓滿。 

我一直很喜歡岑澎維老師的「安心國小」系列。這一回她再度用生動的故事,寫出小學生的日常。如果要和孩子談「社會情緒學習」(SEL),這本書提供了絕佳的入口,從孩子最常說的「不公平」開始,陪他們練習辨認感受與理解他人,也學著在群體生活中找到自己的位置。 

 

內文圖檔

安心國小13:老師不公平 

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Photo:photoAC , CC Licensed.

數位編輯:陳妍羽

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