如何協助孩子面對挫折?心理師:「有大人的陪伴,讓挫折像打勾一般從低點反轉,就能再次遇見屬於自己的亮點」

我們都希望孩子的人生可以一帆風順,最好不要遇到任何傷心難過的事件,但在成長的過程中,誰不是伴隨著有許許多多的困難與挫折,這都代表孩子正在轉變,變成更好的自己...
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我們都希望孩子的人生可以一帆風順,最好不要遇到任何傷心難過的事件,但在成長的過程中,誰不是伴隨著有許許多多的困難與挫折,從玩具分享、想要的東西、朋友相處、群體合作、課業成績、社團表現、競賽…等等,每個成長階段要面對的阻礙,都代表孩子正在轉變,變成更好的自己,我們當父母能做的,就是好好傾聽並陪伴孩子,讓孩子在一次又一次的經歷裡,得到生命經驗所給予的養份。

我的孩子六歲時學習游泳就曾經歷挫折。教練在每期課程結束前會讓孩子稍作測驗,並頒發級數證書,比如學會自由式就是「企鵝」級,學會蝶式就可以成為「劍魚」級,分級制度讓許多孩子躍躍欲試,也讓許多孩子傷心落淚。我的孩子試了好幾個月,「劍魚」級就是怎麼都拿不到,因為失敗次數有點多,孩子到後來漸漸不想去上課:「反正我都考不過」「教練每次都說我差一點點」「我今天好累想請假」…

人遇到挫折想閃躲是部分天性,看到測驗失敗時快哭出來的沮喪小臉,心中感到十分不忍…但我們仍然不停地鼓勵孩子,「我們再試一期吧!」「我們陪你一起練習好嗎?」慢慢的,孩子也明白遇到困難並非從此沒機會,只要再試一次重新出發就有機會成功!

什麼是AQ?
AQ是「逆境商數」,就是「挫折復原力」,意指在經歷挫折、或是重大打擊之後,能夠身心都復原的能力。有些人在遭遇挫折後,能很快地順利恢復,而有的人卻久久沉浸於情境中無法走出,甚至自暴自棄。這些挫折其實是孩子成長重要的滋養,面對挫折的態度和修復能力,才是決定孩子未來是否能經歷大風大放的基礎。

該怎麼培養孩子的挫折復原力,讓孩子可以從逆境中再出發呢?父母的理解和支持是最重要的因素,協助孩子了解挫折後面的原因,選擇用不一樣的方式突破困境,王意中心理師曾說過:『讓挫折,像打勾一般,從低點,再反轉。讓自己能再次遇見,屬於自己的亮點。』這樣「挫折復原力」就能慢慢內化成素養,讓孩子一輩子帶著走,終生受用。

《AQ挫折復原力繪本:給孩子的3堂逆境成長必修課》透過三個好故事,讓孩子不怕挫折不怕難,孩子勇敢做自己,逆境中不忘正念,從堅定的信心萌生力量,進而從挫折中成長,蛻變成更勇敢的人!

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《安心國小》系列作者岑澎維 全新繪本創作誕生了!
「AQ挫折復原力繪本」給孩子的三堂逆境成長課,陪伴孩子勇敢面對挫折

各界名人 齊聲推薦

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系列包含三冊:
《AQ挫折復原力繪本:愛哭也沒關係》

大家都記得,每一年的畢業典禮,小立甫都哭個不停。今年,換小立甫畢業了,他下定決心絕對不哭。他抬頭挺胸、充滿自信的上台,準備獻花給他最喜歡的老師,卻忍不住想起過去的點點滴滴。猜猜看,長大又懂事的小立甫哭了嗎?
 
《AQ挫折復原力繪本:得不到也沒關係》

佑辰遇到他夢想中的迴旋車了!為了這輛紅色小車,他全心全意的蒐集小花戳章,只要集滿100個,就能換到這個獎品。一切進行得很順利,佑辰卻漸漸發現,自己內心有一個更大的願望,比得到玩具車還重要。快樂是什麼?他忽然有了新的領悟。
 
《AQ挫折復原力繪本:慢一點也沒關係》

易迪的作業老是寫不完,考卷常常滿江紅,什麼都慢半拍,老師常常忍不住對他發脾氣,同學也覺得他好奇怪。不過其實他的觀察力驚人,不管是天上地上,還是樹上的鳥兒,每一隻他都能仔細的畫下來;他的耳朵很敏銳,知道那些鳥兒是開心還是生氣;他一點都不懶惰,每天都認真執行一個神祕的計畫。他相信,只要堅持下去,神奇與美好的事情一定會發生。
 

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圖片提供:小天下
數位編輯:艾瑞卡

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