健康吃冰 有撇步

炎熱夏天到了,不分男女老少貪涼,總愛來一口沁涼冰品。市售冰品種類五花八門,最怕吃多增胖,也吞下不少人工添加物。因此,進食前,最好看清楚產品成分標示,沒有成分標示的冰品,則應選擇可以看見食物原貌配料的品項。

炎熱夏天到了,不分男女老少貪涼,總愛來一口沁涼冰品。市售冰品種類五花八門,最怕吃多增胖,也吞下不少人工添加物。因此,進食前,最好看清楚產品成分標示,沒有成分標示的冰品,則應選擇可以看見食物原貌配料的品項。

 

夏天飲用冰涼甜品有包裝產品,也有店家販售的散裝飲冰品。由於天氣愈燠熱,愈容易滋生病菌,天熱飲用透心涼的冰品,除要小心熱量攝取過高,避開人工添加物過多的產品,還得多留意冰品衛生。

糖分標示有陷阱,仔細看清避免變胖

衛生福利部食品藥物...

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本篇文章出自第期未來Famiy雜誌