隨著「五一勞動節」到來，上班族是否已擺脫「長工時」與「低薪」的就業環境？在家庭與事業間的取捨，是否有了一定的平衡？而自己的「職場幸福感」指數又有多高呢？這些在yes123求職網一份最新的調查中，可看出勞工朋友在職場生活中的艱難處境。
根據yes123求職網公布的最新「勞動節願望與職場幸福指數調查」顯示，在可複選的狀況下，上班族最期待的「五一過節願望」依序為：「身心健康即可」(57.9%)、「調薪」(56.9%)、「每天準時下班」(50.2%)，以及「存夠錢，買房子」(38.8%)、「不要被裁員」(37.7%)。
此外，六到十名的願望則依序為：「換新工作或轉行」(32.8%)、「休假正常」(31.7%)、「不會放無薪假」(30.6%)，以及「下班後、放假時，不用接到直屬上司的電話簡訊」(29.5%)、「能兼顧事業與家庭」(28.3%)。
調查也發現，上班族衡量每天「實際投入」工作的時間，平均達9.7小時；不過自認「日工時」達「十二小時(含)以上」的，依舊佔了16.5%，代表這群人的「爆肝」風險恐怕也最高！
對於目前工時的長度，有六成六(66.2%)的上班族，擔心自己會「過勞」！這當中又有63.3%還透露，其實自己「有考慮離職」。
只是若想要兼顧「工作收入」與「生活品質」，勞工朋友們認為，「理想中」一天的工時，應該僅為7.4小時，等於要再少兩小時以上的工時：換算下來，大約為目前工時長度的76.3%而已，也就是再減少23.7%。
但想縮短工時，恐怕不是件容易的事！有57.7%的人透露，曾經被上司要求，有過「先打下班卡，再繼續加班」的經驗。有過「熬夜通宵加班」的經驗也佔了63.8%。
想利用下班時間，或放假時好好放鬆身心，也不太容易達成！因為有高達八成四(84.4%)的上班族透露，「曾經」在下班後或放假時，還把公事帶回家處理。以及有64.1%的人透露，「曾經有過」在休假時，還要回公司處理公務的經驗。
有56.9%的上班族透露，如果加班的話，自認「沒有」加班費可領，包含：40.3%屬於「沒有加班費，也沒有補休」，16.6%屬於「沒有加班費，不過有補休」。
雖然其餘43.1%自認有加班費，但也有18.8%屬於「有，確實領得到」、12.5%屬於「有，但只敢申請部分加班費」、11.8%屬於「有，但完全不敢申請」，變成「看得到卻吃不到」等情況。
導致加班的原因，主要有以下這五大項：「工作量大，常做不完」(72.3%)、「上司要求」(51.8%)、「上司還沒走，所以不敢走」(36.9%)，以及「開會開不完，影響工作進度」(28.1%)、「幫同事收拾爛攤子、背黑鍋」(27%)。
而為了加班，甚至帶來不少「副作用」：「沒有生活品質」(61.1%)、「工作壓力越來越大」(52%)、「沒有時間陪親人、朋友」(44.8%)，以及「情緒容易低落」(41.8%)、「肩頸疼痛」(36.3%)。
還有其他加班的「後遺症」，又分別為：「易怒」(33.2%)、「沒有時間進修」(32.1%)、「失眠」(27.7%)，以及「頭暈」(26.8%)、「肝出問題」(20.7%)。
工時長又常加班，因此有五成七(57.2%)的勞工認為，目前的身心狀況並「不健康」！同時忙於工作的結果，和親人、情人相處的機會也都變少。
不滿意健康狀況，連累積的財富狀況也不理想！若將個人名下資產價值，減掉所有負債之後，衡量目前個人「財富狀況」，結果有三成一(31.2%)透露，目前處於「負債大於資產」的窘境，算是需要「舉債度日」！
儘管其餘六成九(68.8%)的上班族，屬於「資產大於或等於負債」，但平均「總財富」的淨值僅為35.9萬元，雖略高於去年的33.9萬元，不過，其中自認達「百萬元(含)以上」等級的，僅佔了12.9%。
值得注意的是，雖然多數勞工朋友經濟重擔大，但整體「職場與生活幸福指數」為61.2分，優於去年的58分以及前年的60.6分，創下三年新高！
對此，yes123求職網發言人楊宗斌表示，相較於前兩年的低分，顯示即便上班族在面臨龐大的健康與財務壓力之下，仍努力在家庭與人際關係中尋找幸福感。
不過，楊宗斌也進一步指出，在低薪、通膨又負債的多重夾擊下，恐導致消費力下滑，衝擊結婚、生育和購屋意願，最後甚至影響台灣的內需經濟。
他呼籲，除了關注薪資數字，也期盼企業與政府能重視勞工需求，改善職場環境，提升工作與生活平衡，才能真正提高人民的生活幸福感。
「勞動節願望與職場幸福指數調查」，是由yes123求職網於2025年4月15日到4月28日，以網路問卷進行抽樣，調查已畢業(或退伍、免役)，年滿20歲(含)以上，目前有工作的會員，有效問卷共1,277份，其中男性633份，女性644份，信心水準為95%，誤差值為正負2.74%。
圖：shutterstock
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