不知道大家在經營社團或者臉書ＩＧ時，會不會喜歡貼孩子們的故事或照片呢？曾是１２年全職媽媽的我，生活中充滿孩子和生活，更新的內容也常常圍繞在這些內容，包含孩子的照片、我在學校的經歷、各種家庭瑣事等，都是我的經營內容。
但是，持續更新許久的粉絲團和部落格後，我決定讓孩子慢慢淡出我的網誌。為什麼？
除了孩子們慢慢不愛讓我隨時隨地拍照之外，有一部分原因也是其實我不是什麼有錢人，如果在網誌上三不五時來一篇開箱文體驗文什麼的，讓有心人誤以為我是好野人，起了不好的念頭，那可就歪腰了。
因此，搬家之後，我再也不公開提起家住哪裡，另一半的資料也保護不曝光。
另外一個，就是兒童自主權的問題。
當我們做父母親的，以孩子為主體，在網路環境曝光孩子的生活一切時，父母是否有尊重孩子的自主權，還是父母自己擁有了一切掌控權？也是我後來除了個人臉書版面中僅限朋友權限能看到以外的環境，減少發表家人照片的原因。
在兒童成長紀錄的背面，如何劃清紀錄與隱私保留的界線，真的是一門很難的學問啊！
很多媽媽會問我說，如果我要開始一門事業，需要更新社群，除了孩子和家庭之外，我們能更新什麼呢？
我想跳一下，講一個小經歷。
我記得我在看《８２年生的金智英》這本書的摘文時，有一種深深的感嘆，二度就業的婦女，能選擇的工作很少，能做到讓自己喜歡又有相當收入的工作，更少。
不僅時間時間零碎，許多想進修的課程要拜託先生顧小孩，內心會有一些罪疚感。也因為時間零碎，能真正放鬆的時間，其實不多。
我家兩個姊妹算乖了，但是低年級時上課只上半天，我大概十二點就要回家待機。幼兒園離家不近，四點放學，三點十五就差不多該出門準備接小孩。
如果還要天天買菜煮飯，回想起來真的累。轉眼照顧孩子們１２年，慶幸我一直都有自己的興趣知識傍身。媽媽們，不要放棄，我們一定可以找出自己喜歡的第二專長，在完成照顧孩子們的階段性任務之後，重新踏上自我實現之路。(相關閱讀：「以前我把她們捧在手掌心，現在換我被她們好好地愛著、寵著。」四胞胎媽媽 Samantha：愛自己的父母，懂得接受孩子的付出)
所以，媽媽的社群要寫什麼？
我一直很強調，社群經營不是平台賣場，所以不要一直寫你在賣什麼。如果在臉書或者ＩＧ上充斥著促銷的訊息，你的粉絲量和觸擊會越來越慘。社群最大的功用，營造你的形象，然後來交朋友的，最重要的是要有互動。所以，你需要為你的讀者，找一個來看你粉專的理由。
以下幾點心法，可以有效改善你的社群互動。
離開職場，成為全職媽媽十幾年了，在這十多年裡，我一直持續保持學習、累積實力，在志工隊服務也投入很多心力。因緣俱足之下，終於遇到自己非常想投入的志業，重拾熱情，有了實現夢想的勇氣與決心。而我覺得，如果你想開始一份事業，在社群裡面該更新的，不是過去，不是家庭，應該是你從學習到的知識，或者創業０分的過程，進步到６０分，甚至１２０分的感受。我也發現，從家庭主婦到重建事業，那個跨出人生第一步的勇氣是許多人嚮往的，詳細記錄會感動許多人，甚至會出現追隨者。
我發現很多人在發文時會一直宣傳產品的好處，但是消費者要的不僅僅是產品本身而已。他們要的是：誰來幫他們解決痛處？誰來協助他們完成任務？以及誰來幫他們「創造價值」？
我講的價值，不只是商品的價值，更包含情緒價值。我們所分享的內容，除了日常之外，更多是自己的感受＋商品延伸的意義，而不只是單純的資訊；比方說，我寫瘦身，不會單純寫我用什麼方法瘦了幾公斤，而是我的方法於我瘦身過程中，給予我人生什麼樣的意義，可能是拿回自信，可能是拿回認同，這是一種共感，我們也同樣在用內容回應別人的感受。(相關閱讀：暢銷作家女王：愛對自己，我們不是努力去做一個美好的人，而是懂得面對接納自己的不完美!)
「我真的不夠好，做什麼都會失敗。」
「我成功了，那只是運氣好而已。」
這與我們成長期的挫折有關，在孩提時的挫折中，我們沒有機會修復療癒自己，造成這樣的問題。當然，這或許還需要一個深層的療癒過程，但是忻平我要告訴你，讓我們備受折磨的並不是別人的貶低，而是無止盡的自我否定。我們不必計較自己是否配得上，因為任何人、任何事都不該成為給自己設限的理由，只要你能專注在透過行動去爭取和實現，低配得感的情形一定會改善。
在我摸索社群的過程中，我感受到很多像我一樣的女性：人們在４２歲前後會開始，會面臨中年天王星半回歸的階段，天王星半回歸，會為我們帶來一種革新改變的能量，讓我們把握機會、回顧過去累積創造的一切，斷捨離不想要的部分，重設人生下半場的新目標，再次綻放燦爛美好。
摘自 龔忻平（Sophie） 《一半是媽媽，一半是我自己：微品牌陪跑教練龔忻平的五個女性創業賦能祕笈》/布克文化
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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