不管做什麼事情，我們達成目標時會失敗的首要原因就是急躁。在 YouTube上，不少人都在說很快就賺了幾十億、幾百億韓元，實現了財富自由；傳授如何在一年內、一個月內賺大錢的影片如雨後春筍。好像除了我以外，所有人都快速地成功。
我受到刺激後也變得很努力，非常努力，這樣努力一週後就希望看到結果。然而，為什麼我的生活沒有改變？接著再多試幾天後就會覺得「我果然不行」，然後就放棄。
現在全國氣氛都變得急躁，受不了等待，不在乎過程，只關注結果。我想告訴這些人一件事，就是跑者會感受到的「跑步者的愉悅感」（runner's high）。
跑步者的愉悅感是跑步超過三十分鐘時才能感受到的快感。一般來說，每分鐘心率必須達到一百二十次以上，因此要跑三十分鐘才能體驗到跑步者的愉悅感。一旦體驗到這種快感，疲勞就會消失，湧現新的力量。之所以會出現跑步者的愉悅感，是因為前面經歷過跑得很辛苦的過程。忍受痛苦得快死的跑步過程後，最終會嘗到「跑步者的愉悅感」。
急躁的我們想要省去艱難的過程、只求得到跑步者的愉悅感。不經歷艱難的過程是不可能的，因為這是比萬有引力、日昇日落的自然法則還更確實的法則，意思就是，沒有過程就絕對得不到結果。
問題是，我們在閱讀的時候也會出現這種急躁。某天因某個原因而產生了想閱讀的熱情，想要讀遍全球知名的書籍；想要把現在讀的這本書趕快讀完，然後再讀那本有名的書。但是即使急躁，書也不會很快就讀完。
我也有過急躁情緒達到最高點的時候（後面會說明，當時是獅子階段）。那時只要再多讀一點就能突破三千本，於是我貪心地想迅速讀完所有的書，沒有理解書中的內容、沒有想要吸收書中的知識並運用在生活中，純粹只想充高閱讀量，還因此去上傳授閱讀方法的補習班，接受各種訓練。不過，最終我明白了，我無法快速讀完，即使快速讀完也沒有意義。
閱讀終究是為了「思考」。只是努力活動眼睛，卻沒有在讀完一本書之後思考，那麼就什麼都不會得到。閱讀時要慢慢地品味。在到達跑步者的愉悅感之前，必須接受這個過程和速度。寫作也是如此，並不是勉強湊足分量就稱得上是寫作，那種內容無法感動讀者。要一邊閱讀一邊思考，同時等待文章產出。今天我也是抱著「只寫一行字就好」的悠閒心態寫著寫著，不知不覺間就發現已經寫了好幾頁。(相關閱讀：閱讀能力不足，學習相對弱勢》高中國文教師楊子霈用4方法，打造雙胞胎女兒的閱讀素養)
不趕，才會快。不能因為餐廳沒客人上門就下猛藥地促銷。雖然促銷期間顧客會熙熙攘攘，但往往活動結束後，光顧的人會比之前更少。宣傳和行銷都要合乎餐廳的節奏。錢也一樣，不要追逐金錢，意思是不要著急。急於賺錢時會勉強為之，容易被非法行為吸引而鋌而走險。
每個人的時機都不一樣，不要跟別人比，別人也不在乎你。自由地按照你的速度生活吧！只有這樣才不會疲憊，只有這樣才會天天幸福。一旦急躁，此時此刻就是地獄。
乾脆下定決心慢慢看書吧！號稱一天讀一本書的人在某一刻會因為太疲憊而遠離書籍。慢慢讀吧！不要放棄，也不要讓自己太疲憊，只要堅持閱讀。當你慢慢思考和閱讀時，就會累積真正的功力。功力累積越多，速度就會越來越快。別擔心，只要不趕，反而會實現得更快。
摘自 高明煥 《我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生》/ 究竟
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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