編按：在美國執業的韓國律師徐東珠，因自小注意力不集中之苦，而在求學、考試的路上飽受挫折，直到發展出「十分鐘熱度學習法」，利用無法專注的特點打造適合自己的學習之道，最終從麻省理工學院和華頓商學院畢業，成為美國五大律師事務所的律師！準備過大大小小、各式各樣考試的她，面對最後一哩路，她在新書《十分鐘熱度學習法》中分享了「考前一週作息」及「絕對不能做的事」。
如果你已經盡了全力，現在距離考試也只剩下一週，那我想先稱讚你一下。儘管一直處在情緒的雲霄飛車和壓力的漩渦中也沒有屈服，苦撐至今，我毫不懷疑你也必然能在剩下的一週時間裡完成最後一次衝刺。
離考試只剩一週，從現在開始至少要把所有學科從頭到尾都瀏覽一遍。如果在一週的時間裡必須看完六個學科的話，最好加快速度在三天的時間裡一天複習完兩科，剩下的四天時間則針對較差的學科更深入集中地複習。建議按照以下順序複習各個學科：
最重要的是，考試絕不應該成為「驚喜派對」，試卷上的題目以前至少應該看過一次，頂多題型略有差異，所以不會感到慌亂。看到題目應該立即有「似曾相識」的感覺，然後開始行雲流水般做題。我再強調一次，考試只是測試自己過去學習的成果，沒必要驚慌失措像被人偷拍了似的。
到現在為止，你至少已經做過全部的考古題，所以最好先把所有題目瀏覽一遍，只有在看到特別想不起來或解題過程有點混亂的題目時才再試著解題。之前既然已經認真衝刺過，每個學科中感到困惑的題目數量應該是屈指可數，不用花太多時間確認。(相關閱讀：意外考出佳績的「黑馬」，勝在心態！資深國中老師揭：這類孩子通常具備4種特質)
如果之前沒有盡力而為，現在距離考試只剩下一週的時間，就請針對各種類型考古題密集學習。雖然可能被嘲諷是臨時抱佛腳，但這種事就等考試結束後再去計較，當務之急還是專注學習。
在如此緊急的情況下就別想著好好做題，這是幾個月前就應該做完的事情。現在最好把題目和答案一組一組看完，至少要在筆記本上抄一遍解析。也就是說，盡量減少考試當天「嚇一跳」的次數。但是，不要像機器一樣只知道抄筆記，還要用心了解題目的答案是怎麼導出來的。
正如我前面所說，每個學科我一向是無條件讀七遍，花好幾個月的時間整理各科重點筆記，把兩三本習題集不停重複地做上好幾遍，甚至另外整理成只有題目和答案的筆記。所以到了考前一週，我反而感覺很輕鬆。
當然，考試本身就代表了一種壓力，每個人都會對不確定的未來感到焦慮。但如果一直在努力學習，到了這個時刻，「理解」和「不理解」的比例大概會高於九比一。最重要的是，會從內心深處對自己累積了這麼多的知識感到驚訝和滿足，甚至脫口說出：「沒想到我之前竟然學了這麼多！」油然生出一股自信。
最後，也是最重要的一點，就是要一如既往地擁有適當的睡眠和攝取有益健康的食物。但為了不造成考試當天腹瀉、腹痛的情況，最好避免辛辣或過鹹的飲食，以營養均衡的菜單滿足每一天。由於我大部分時間是一個人生活，不方便做飯，所以都是買市面上出售營養棒之類的簡單零食來吃，有時也會吃些不會對腸胃造成負擔的清淡沙拉和水煮蛋。一直吃同樣的東西雖然辛苦，但總比考試期間因為腹瀉，導致所有血汗努力付諸東流水要好吧，所以我一直都這麼做。
記住！在距離考試只剩下一週的這個時間點，可不是讓你大吃大喝犒賞自己的時刻，而是要在無病無痛的情況下，以最佳狀態發揮最大實力的準備階段。
摘自 徐東珠《十分鐘熱度學習法：一句英語都不會說的少女，這樣成為美國律師》/ 圓神
圖片：photoAC 數位編輯：艾瑞卡
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