「成績好的人，不是人生勝利組嗎？他們還有什麼好憂鬱的？」媽媽問著我。
事實上，我遇過非常多學霸等級的孩子，或遲或晚，在求學歷程的某個階段，開始飽受憂鬱症所苦。
他們看著課本，以淚洗面。強逼自己坐書桌前讀書，卻無法專注，整天覺得好疲憊，自己也不知道在累什麼。
就算可以專注、好好坐著讀書了，卻發現自己無法記憶、甚至無法理解語句的意思。每個字都看得懂，但組合在一起，看不懂整篇文章。
怎麼會變成這樣？
憂鬱症確實會影響大腦認知功能，在比較嚴重的憂鬱狀態下，表達、理解能力會受影響。這不是不可逆的，當憂鬱狀態不那麼嚴重的時候，過往擁有的能力會恢復的。
可是，這對學霸的孩子來說，是多麼大的打擊！看著自己成績走下坡，努力想追上，可是不知什麼時後會襲來的情緒低落、疲憊不堪，讓人失去掌控感。
怎麼努力背，卻怎樣也記不起來；文章看了又看，卻怎麼也無法理解。這是多大的恐懼！
自己大腦功能出問題了！過往的優勢都不見了！不再優秀的我，寧願死，也不要看著自己走下坡，不再優異。
過度逼自己的結果，是大腦、心理都生病了。
「一定是父母太重視成績，把孩子逼成這樣。」大家耳語著、猜測著。
很多時候，確實很多孩子，是因為父母重視成績，所以過度逼自己。但我也遇過很多孩子，他們父母真的打從心底沒要求孩子成績。
那為什麼孩子不放過自己，寧願死，也要讓自己有好成績？
孩子自己也說了，並不喜歡讀書，那為什麼要讀的這麼痛苦，用高標要求自己，讓自己活在地獄中？
因為，受到環境影響。(相關閱讀：小學平均80幾就成了倒數，媽媽嘆：原來不在意分數，比想像中困難)
學霸的孩子，考到好學校，把自己帶到頂級學霸的環境中。
整個環境氛圍，都不斷在追趕，聚焦在成績。 「我要贏過你、我要贏過你」 「我要是聰明有能力的」
當整個環境，都走火入魔的不斷在競爭比較，身在其中的孩子，很難獨善其身，畢竟，不參與競爭，就成為異類。
視成績為最高價值的環境中，要有價值，被人看見、重視，最簡單，也是最難的方法，就是獲取好成績。
「我也不知道我在追趕什麼，但學校大大小小不斷的考試，我就是要一直緊繃著神經，努力讀書，不敢休息。我快崩潰了，可是，我如果停下來，我就落後了。」
當父母願意放過孩子，許多孩子，仍無法放過自己的成績。反而是父母希望、拜託孩子不要這麼重視成績了，否則，孩子真的會痛苦到失去性命。
孩子需要父母協助，創造一個環境，在這樣的環境中，孩子可以依照自己的節奏讀書，而不是跟著大環境學校的節奏。
孩子也需要學習，如何調整自己的目標，降低理想跟現實的差距，不讓自己扛太多壓力。
這些，都需要細細與孩子討論，量身化訂定更適合孩子的讀書氛圍。
每個人，都有每個人的辛苦。不會唸書的，羨慕著那些會唸書的學霸，可是，學霸正因為有能力，不斷把自己帶到一個人才濟濟的環境中，逐漸失去自己的獨特性與優勢，被恐懼充滿。
每個人，有著不同的才能與天賦。每個人，來到人世間，有各自要修煉的議題。 沒有誰過得特別爽。
我們都在人世間，努力讓自己過得更平靜自在，我們，都同在修行的路上。無須踩踏、羞辱、排擠彼此，需要的，是更多的支持與溫暖。
本文獲陳雪如心理師授權刊登，未經同意請勿任意轉載 陳雪如心理師著有：《青春不是突然就叛逆》 粉絲專頁 https://www.facebook.com/AshleyPsychologist/
Photo By：photo-ac 數位編輯：黃晨宇
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