編按：
身為父母，除了希望孩子在學習上能有良好表現，未來有好的成就外，當然也希望孩子在感情路上可以一路順遂，成立一個美好的家庭。但你可知道，其實原生家庭的相處方式，也可能影響孩子日後與伴侶的相處？從小在父母身上無法得到安全感滿足的孩子，會因為對自己沒有足夠的自信，造成長大後可能會為了從別人身上獲得安全感，而不自覺讓自己忍受渣男對自己的傷害...
文 / 王俸鋼
原生家庭的傷痛與依附關係的缺乏
「為什麼阿雪可以執迷不悟到那種程度呢？她從小就痛恨酒鬼父親，怎麼看不出自己的先生不可能改變？」
首次參與加暴受害者團體的醫學生，滿是不解地提出問題。
「你有聽過『酒鬼的女兒，很容易嫁給酒鬼』這種說法嗎？」我問。
學生點點頭。
這類的說法，在精神科臨床實務上，時有所見。
「好像自己心裡也有個坑。」
常見的「解釋」，是認為人類在人格形成的過程中，並不如我們想像的「己所不欲，勿施於人」，反而會因為童年時「習慣」於某種型態，而變成只能用那樣的型態和人應對。
這解釋了一個人為什麼小時候被毆打，卻不會讓他從此討厭毆打，反而只讓他學會「遇到事情，出拳頭就對了」的習慣。
而酒鬼的女兒，也許因為小時候只和具有「酒鬼人格」的家人相處，所以即使她再怎麼討厭酒鬼，長大之後，仍然會不由自主地，比較習慣和具有酒鬼行為相同模式的人相處。
不安全的依附，在成年親密關係中，最常出現的影響：
一、 干擾我們對親密關係的視野。
二 、限制我們的沉穩與耐性。
三 、侵害我們在關係中的自尊和界限。
四 、扭曲我們去認識另一半真實的面貌與發展健康的互動。
五 、束縛我們面對兩人發展的侷限，並做出必要的停損。
＊＊＊
為什麼第一個影響的，會是個人對親密關係的視野？
因為一個具有安全依附的小孩，餓了，就可以大方地跟父母說。受到挫折，會找父母哭訴。遇到困難，會找父母商量。父母不在的時候，他會相信自己並不是被拋棄，父母只是暫時沒空、暫時離開。
但不安全依附的小孩，也許對於好好地吃頓飯，都會有著莫名的恐懼，更不用說他不知道自己會不會被責罵、會不會被斥責，他時刻擔心著。
因此，在成年人的親密關係中，沒有安全依附的渣男磁鐵，不會相信自己有足夠的權利去和對方平等互惠，也不會相信自己有任性或者被包容的空間，更不會相信自己除了「這個人」之外，其實也有更多其他的選擇。
所以，在這樣的狀況下，沒自信、低自尊的自己，只為了填補空虛，急就章地尋找，並相信，甚至自我欺騙，眼前這位好像對我還不錯的男性，就會是自己的真命天子。這也就是不安全依附底下，接著會產生的第二個親密關係中的影響。
擁有安全依附的小猴子，只要遠遠看著母親的眼神，就有勇氣、耐心，慢慢地探索世界，但缺乏這份安全的小猴子，就只能如同驚弓之鳥般，隨時尋求撫慰，也只能迫不及待地，投入看似溫暖，但根本是假貨的絨布娃娃的懷抱。
而接續下來的第三個影響，在親密關係中，我們會因為缺乏那份安全依附，變得沒辦法保有足夠的自尊，和維護自己應有的界限。
因為認定自己沒有，也不可能有其他的關係依靠，就自然會因為不敢脫離這樣的關係，因而動不動就變成關係中被剝削，被要求隱忍、付出的一方。
接下來產生的第四個影響，則是沒辦法正確地認識另一半，也沒辦法發展健康互動的關係。
當我們身處在困境、陷阱中，且潛意識充滿宿命論般的無力感時，催眠自己、欺騙自己是很無奈，但也很本能的一種心理反應。
不用對象辯解，我們自己就會幫忙找理由欺騙自己。
‧「他不是不忠，他只是逢場作戲……」
‧「都是被壞朋友、被酒友帶壞的，他本來不是這樣的人……」
而最後，也是最糟的影響，自然就是當事人會沒有勇氣跳脫這樣的關係。
渣男磁鐵最常讓他人百思不解的，往往就是這一點。
‧「明明那傢伙就是個大渣男，怎麼她就是執迷不悟？」
‧「為什麼她都這麼慘了，都被打得鼻青臉腫了，還不離開他？不去告他？」
這一點就像被玩偶假媽媽陪著長大的小恆河猴一樣，即使重新給牠一個「真的」猴媽媽，牠們也只會覺得驚嚇。因為那和牠們認定的、以為的那個「媽媽」，是不同、不熟悉的另一種存在。
自我覺察，愛回童年受傷的內在小孩
很多時候，特別是透過自我覺察，檢視自己內心深處的依附關係時，似乎可以看見一個從自己過去的生命中走來，隱藏在內心深處的一個「內在小孩」。
那個小孩也許滿是傷痕，也許像是被嚇破了膽、打瘸了腿，因此不斷地在你的人生中拖累了你。
但這個內在的小孩，是不可能被拋棄的。你不可能讓時光倒流，或去找任何人算帳，也沒辦法找一個人來「領養」他。
真正可靠的，只有你自己。認清到現實中的你自己已經是個大人的事實。你完全有能力去保護、去提供愛、去認真傾聽那個內在小孩的需求。
也只有你先把這一切放在首位，而不是追尋外界的「愛」，讓內在小孩和你自己，一起建立起自信和自尊，這樣，才有可能讓你能夠好好地面對外界，找尋、面對自己之外的另一半，並建立起長期而穩定的親密關係。
也只有如此，你才有機會重新找回安全感，讓自己自我修復，修正你內在的恐懼、匱乏，產生足夠強大的安全依附。
摘自 王俸鋼《渣男，病態人格：精神科醫師剖析7種人格違常渣男，遠離致命愛情》／寶瓶文化
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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