別人告訴你的都不是你的人生,自己想要什麼,只有自己最清楚

沒有人比你知道你的體會感受,沒有人比你知道內心深處的想法,沒有人能替你過你的人生,沒有人能給你正確的答案。其實,你最該問的是自己,因為你才是最了解你的人。

文 / 何權峰

常聽到有人問:我該怎麼做?我該選擇什麼樣的生活?是否該換工作?是否該分手?我要怎麼改變?怎麼樣才能快樂?

在回答這問題之前,要先知道一件事:當你快樂時,誰會知道?你會知道。當你痛苦時,誰會知道?你會知道。你沒辦法感知我的頭痛,我也沒有辦法感覺你的牙痛,當你不痛了,知道的人也只有你。能明白這一點,答案就不遠了。

沒有人比你知道你的體會感受,沒有人比你知道內心深處的想法,沒有人能替你過你的人生,沒有人能給你正確的答案。其實,你最該問的是自己,因為你才是最了解你的人。

 

誠實面對自己的感受,跟著自己的內心走

要怎麼知道答案?

很簡單,你肚子餓時是怎麼知道的?那你吃飽時,又是怎麼知道的?事情本來就一清二楚。你不會問別人說「我是否已經吃飽?我該不該再多吃一點?」當你心情鬱悶的時候,你知道;當你心曠神怡時,你也知道。你是怎麼得出答案的?這份明白就在你心裡。

很多人問我問題時,常會覺得為什麼我總是不直接說答案,還反問一堆問題,因為答案只有你自己知道,我只能協助你找出來,而不是塞給你一個屬於別人的答案。

例如,選擇工作時候,應該看重興趣還是薪水?感情變調了,要挽回還是放手?面對熟悉卻沒未來的生活,要離開還是留下?這本來就因人而異。你要先了解,「你想要過什麼樣的生活?你覺得快樂嗎?那真的是你想要的嗎?」,想清楚了,自然知道該怎麼做。

「你還是守著那段戀情嗎?」有天我問一個學妹。

「如果我有自虐狂的話,可能會,」學妹說:「但我已經決定再也不要那樣對待自己。」如果不能遇見喜歡的人,那麼,至少要過自己喜歡的生活。這就是她的答案。

常常都有人拉著你的手說:「你應該這麼做、那麼做!還有這個很重要,那個也很重要!」但其實你應該抽回你的手,把它放在你的心上,說:「不對,這個才重要,這才是我真正想做的。」

喜歡與不喜歡就是如此,只要親自去體驗、品嚐、碰過就會知道,不需要別人來教我們。不管你決定怎樣的生活方式,都是因為它最符合你的個性,不要受別人影響;不管所有人怎麼說,都要誠實面對自己的感受,跟著自己的內心走。若是你的感覺很好,那就儘管去做。若是你覺得不太對勁,那就拒絕它。如果一件事感覺不好,實際去做只會感覺更糟。

 

只要探知內心真實的想法,就找到指引的方向

請試著弄清楚,你的幸福是由別人告訴你的,還是你自己的感受?

你想得到某樣東西是否只是因為別人想要?

你想要的東西會不會只是因為他人認為很好,而不是你自己覺得很好?

引用印度大哲克里希那穆提說過的一段話:假設有人告訴你現在很餓,這是一種類型的覺知;但如果你真的感覺自己很餓,那就是另一種形式的覺知了。現在請試著弄清楚你的飢餓是由別人告訴你的,還是你自己感受?

當你餓的時候需要的是食物,而不是別人對食物的描述,那就是為什麼你覺得人生空虛,迷茫、不快樂--別人告訴你的都不是你的人生。

 

摘自 何權峰《把壞日子過成好日子:觀照五種內在本質,找回生活中的滿足感》/高寶 

 

※延伸閱讀:

每個人都可以發掘潛藏於自己內在的英雄,不需要說太多話,就可以扭轉人生!>>http://bit.ly/2D1drtI

海苔熊:不要再把這麼大的壓力扛在自己一個人身上了!練習對自己說,不是你的錯!>>https://is.gd/sffuRW

 

Photo:Pexels , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

本站提供網路意見交流,以上文章屬作者個人意見,不代表未來親子學習平台立場

延伸閱讀