訂定斷捨離計畫,學習自我管理從丟掉身邊沒必要的東西開始

不知不覺中,家裡的東西就變多了。也有很多人總是無法割捨衣服、碗盤等,但是如果東西超過自己所能掌握,還是嚴選真正必要的東西就好。若無法判斷要從什麼東西開始丟起,就決定「期限」,如丟掉3年沒有穿的衣服等,並定期確認沒有用到的東西吧。

放手,心就輕鬆

不知不覺中,家裡的東西就變多了。也有很多人總是無法割捨衣服、碗盤等,其實我也很捨不得丟東西。因此當要做斷捨離時,就會想到「本來無一物」這句禪語。這句話是告訴我們,人本來在出生時就未帶來任何東西, 卻在成長的過程中, 身纏各式各樣的東西而難以放手, 這就是執著。但是無論是放下什麼、或失去什麼,不過就只是回到「本來的姿態」罷了。

你是不是誤會了?以為擁有愈多東西愈幸福。但是如果東西超過自己所能掌握,還是嚴選真正必要的東西就好。若無法判斷要從什麼東西開始丟起,就決定「期限」,如丟掉3年沒有穿的衣服等,並定期確認沒有用到的東西吧。

 

難以割捨的東西,就設定捨棄它的日期

即使想要放手,但是總有些東西,如:家人的物品、不可燃物品、家具等,沒辦法立刻丟棄。這些東西就從和家人決定斷捨離開始,看哪一天有空,就和家人討論。事先調查如大型垃圾等的回收日,然後先決定好哪一天要著手進行,像是「資源回收日的前一天就動手」等,這樣就比較好進行。

 

整理收納專家教你的減省法則

●利用每天5分鐘從容做家事

●配合買菜日訂菜單

●物歸原處才能有條不紊

●廚房裡只放必要物品

●運用同色同款的碗盤

●碗盤數量與餐椅相同即可

●選用當季食材做料理

●做菜須遵守的三德六味

●喫茶喫飯都要專心一意

●打掃是為了擦亮心境

●減少不必要的打掃用具

●讓心輕鬆的斷捨離

 

※延伸閱讀:

好習慣影響孩子的一生,「整理收納」是父母該教給孩子最重要的生活常規>>https://goo.gl/nCx9Pw

從小訓練孩子為自己周遭的環境負責,就是為他建立未來解決問題、打理人生很重要的基礎>>https://goo.gl/YnxTL1

 

摘自 小川奈奈《禪の廚房:減省過生活》/出色文化 

 

Photo:StockSnap , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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